最近总熬夜脸上爆痘，闺蜜神秘兮兮塞给我一罐栀仁茶，说是她中医爷爷传的去火秘方，喝了两周居然真有效果！这才开始认真研究这个不起眼的小东西，没想到看似普通的栀仁居然藏着这么多养生宝藏？今天咱们就来扒一扒这个中药界的"全能选手"！
从路边野果到中药明星
很多人不知道，栀仁其实是栀子的成熟种子，记得小时候在南方老家，常看见院子里那棵矮树上挂着橙黄透亮的果子，老人们叫它"山栀子"，现在才知道这果子剥开后露出的深红色籽粒，就是中药铺里卖的栀仁，别看它个头小，在《本草纲目》里可是记载着能"泻三焦之火"的宝贝。
五大功效承包全家健康
灭火队长在线救场
上次火锅配冰啤作死后，喉咙痛得像吞刀片，抓了一把栀仁煮水，没想到第二天肿痛就消了大半，后来查资料才明白，这小家伙含有的栀子苷就像天然灭火器，专治各种上火症状，不管是口腔溃疡、目赤肿痛，还是心烦失眠,用它泡茶喝比吃西药片靠谱多了。
肝脏守护者
公司体检报告出来那周，天天用栀仁+菊花泡茶当水喝，两个月后再复查，转氨酶指标降了不少，中医说栀仁能帮肝脏排毒，特别适合经常熬夜、喝酒应酬的朋友，现在办公室抽屉里常年备着，加班时抓几颗泡水,算是给小心肝上个保险。
消肿止痛万能膏
上个月打球崴脚，奶奶翻出祖传药酒配方，里面就有栀仁，捣碎后拌着黄酒敷在红肿处，凉丝丝的特别舒服，查了才知道，这招对付跌打损伤、蚊虫叮咬都管用，现在我家常备栀仁粉，烫伤抹点、痘痘敷点,比某些药膏还灵验。
安神助眠神器
试过睡前用栀仁装枕头吗？刚开始觉得老人家土方法不靠谱，结果躺了三天发现失眠好多了，后来明白这里面的科学道理，栀仁特有的芳香物质能舒缓神经，特别是对肝火旺引起的烦躁失眠效果显著，现在每晚用栀仁水泡泡脚,睡眠质量蹭蹭往上涨。
平价美容师
自从知道栀仁能美白，我的面膜碗里总少不了它，打成粉混着蜂蜜敷脸，祛痘淡斑效果肉眼可见，同事说我气色变好了，其实不过是每天拿栀仁+茯苓煮水当奶茶喝，最妙的是它能清理体内毒素，皮肤自然透亮,比吃保健品划算多了。
这样吃才不浪费营养
别以为栀仁只能泡水！炖排骨时扔几颗，肉香里带着清甜；夏天煮绿豆汤撒一把，解毒效果翻倍；就连做蛋糕都能掺点栀仁粉，染出自然的黄色还带保健功能，不过要注意，3g-10g就够了,过量可能会拉肚子哦。
这些人要小心使用
栀仁性寒，脾胃虚寒的朋友要谨慎，就像我老妈吃了总觉得胃凉，后来改成搭配红枣生姜煮水就好多了，孕妇和月经期女生最好先咨询医生,毕竟每个人的体质不一样。
现在每次经过中药店，都会特意看看栀仁的价格，这个曾经被我当成野果的小东西，居然承包了我家的去火茶、药膳、外用药，从古至今流传下来的智慧果然厉害，小小一粒栀仁，就能解决现代人这么多健康难题，你家有没有用过这个养生万金油？欢迎在评论区分享你的独家用法！
