糯药到底是个啥？
最近总听身边的朋友提起"糯药"，有人说它是养生神器，有人却吐槽它难吃，其实啊，糯药并不是什么新奇玩意儿，它早在《本草纲目》里就有记载，属于药食同源的好物，糯药就是糯米经过特殊工艺发酵后的产物，既有糯米的温补特性，又多了发酵带来的活性成分，不过别急着下单，今天咱们就来扒一扒它到底有没有网上传的那么神！
糯药的5大隐藏功效，你知道几个？
脾胃虚弱者的"黄金搭档"
老祖宗常说"胃病三分治七分养"，糯药最厉害的就是它的温和滋补力，发酵过程中产生的益生菌和酶类物质，就像给肠胃请了个24小时保镖，特别适合那些吃饭不香、经常反酸的人，我同事王姐以前总说自己是"玻璃胃"，喝了两个月糯药粥，现在早上喝冰咖啡都没事了。
女人养颜的平价秘方
别看糯药灰扑扑的不起眼,它可是天然的"造血库"，铁含量比红枣高3倍，搭配红糖煮汤，坚持喝半个月，你会发现指甲上的月牙变多了，脸色也不再像"黄脸婆"，隔壁陈阿姨天天拿它当下午茶，现在连美颜相机都省了。
免疫力差的救星
疫情期间大家才意识到免疫力有多重要,糯药里的B族维生素和锌元素堪称免疫军团的粮草弹药，我家娃每次感冒，我都给他煮糯药小米粥，甜甜的小孩爱喝，关键是喝完第二天就活蹦乱跳的。
熬夜党的充电宝
现代人谁没熬过夜？但长期熬夜伤的是气血，糯药里的氨基酸就像手机快充线，能给身体快速"回血"，我试过凌晨两点加班后冲杯糯药糊，第二天起来居然没有黑眼圈，这效果谁用谁知道。
姨妈期的温暖守护者
很多女生生理期手脚冰凉,这时候喝点温热的糯药红糖水，比暖宝宝管用多了，特别是痛经严重的，可以试试糯药+生姜+桂圆煮水，坚持三个月，保证有惊喜。
这些坑千万别踩！
虽然糯药好处多,但乱吃也可能出问题，比如体质燥热的人吃多了容易上火，最好搭配菊花茶；糖尿病患者要选无糖配方；最关键的是要认准正规厂家，某宝上那些三无产品千万别碰。
糯药的正确打开方式
① 经典吃法：糯药红枣粥
材料：糯药50g、红枣8颗、粳米100g 做法：所有食材加水炖煮1小时，临睡前喝效果最佳
② 懒人必备：糯药芝麻糊
破壁机打粉后加开水冲泡,每天当早餐，头发会感谢你
③ 美容喝法：糯药四红汤
搭配红豆、红皮花生、枸杞、红糖，每周喝三次，素颜也能扛住原相机
真假糯药辨别指南
市面上假货泛滥,记住这三点：
- 真品有淡淡米香,化学染色的会有刺鼻味
- 优质糯药泡发后体积膨大2倍,假的会烂成糊
- 正规包装必有QS标志和成分表
温馨提示：再好的东西也要适量，每天摄入量不超过50g，如果有特殊疾病，最好先咨询中医师，现在知道该怎么吃糯药了吧？赶紧转发给还在瞎
