最近总感觉喉咙干得像沙漠,嘴唇起皮冒火气？别急着灌凉茶！咱们厨房里藏着个千年养生高手——天门冬，这味被《本草纲目》盖章的"药食同源"宝贝，可是懂行人的秋冬保命符，今儿就跟大家唠唠这个不起眼却能量满满的草根英雄。
【润肺界的隐形冠军】 前阵子闺蜜咳嗽半个月不见好，天天抱着罗汉果当零嘴，我塞给她几颗蜜渍天门冬，没想到三天就见效，这玩意儿润肺不是盖的，对长期抽烟、雾霾天工作、空调房办公的现代人来说，简直是肺部清道夫，尤其秋冬季节，用它煮水喝，比什么止咳糖浆都管用，关键是没副作用。
【灭火高手的双面人生】 别看天门冬长得像草根，降火功夫堪比消防员，邻居王叔去年总说心烦气躁，半夜盗汗，喝了两个月天门冬粥，现在红光满面跟换了个人似的，它最妙的是既能清实火又能灭虚火，不像菊花茶那样寒凉伤胃，办公室久坐族泡杯天门冬茶，既能缓解眼睛干涩，还能顺带解决便秘问题。
【免疫力的天然充电宝】 上个月流感肆虐时，我每天嚼几片风干的天门冬，愣是没中招，查资料发现这草根含有人体必需的18种氨基酸，就像给免疫系统做全方位SPA，特别适合体质虚弱、容易感冒的老人家和孩子，炖汤时丢几块进去，比人参温和多了，还不上火。
【肝脏的贴身保镖】 应酬多的兄弟注意了！天门冬解酒效果堪比解酒药，上次客户经理宿醉后找我讨偏方，我让他试了天门冬葛根茶，现在他包里总装着晒干的天门冬片，喝酒前泡一杯，第二天照样精神抖擞，长期服用还能帮肝脏排毒，特别适合经常熬夜、吃外卖的上班族。
【冻龄秘籍的终极彩蛋】 这才是女孩子们最关心的！天门冬富含的抗氧化成分，比维生素E还猛，隔壁美容院老板娘悄悄告诉我，她每天拿新鲜天门冬榨汁兑蜂蜜喝，皮肤状态比二十多岁小妹还水灵，更绝的是它能促进胶原蛋白生成，坚持吃三个月，眼角细纹都能淡一圈。
不过要提醒大家,好东西也不能贪嘴，孕妇和脾胃虚寒的朋友要慎用，最好问过大夫再下手，市面上天门冬质量参差不齐，认准表皮黄白、断面透明的优质品，平时可以做成咸菜、蜜饯，或者简单泡水喝，养生就是这么简单。
现在知道为啥中药铺总摆着这个丑家伙了吧？从黄帝内经时代就开始用的养生智慧，可比那些网红保健品实在多了，这个冬天，不妨抓把天门冬扔厨房，说不定比你买的补品
