"听说黑枸杞能抗衰防癌？""网上说它能治三高是真的吗？"今儿咱就唠唠这个被捧上神坛的养生明星——黑枸杞到底藏着哪些真本事，作为在药房抓了十几年药的老伙计,我摸着良心说几句实在话。
这黑疙瘩刚进药店那会儿，可没现在风光，十年前二十块一斤都没人要，现在包装成礼盒能卖大几百，不过话说回来，人家能在《维吾尔药志》里占一席之地，靠的可不是营销噱头，您瞅这花青素含量，比蓝莓高出几十倍,泡水时那圈紫晕就是最好的证明。
说到正经药用价值，咱们得从《四部医典》说起，藏医用它治虚劳体弱，维吾尔族同胞拿它解肝毒，中医讲究以色补色，这深紫色的小家伙入肝肾二经，对长期盯电脑的手机党最合适，前阵子隔壁王老师天天泡黑枸杞，说是看东西不发干了，虽说不能完全替代眼药水,但这效果也算实在。
不过可别把它当万能灵药，去年张姐血脂高，听说黑枸杞降三高，哐哐喝半个月，结果复查指标纹丝不动，为啥？这东西就像温水青蛙，得细水长流地养着，每天捏十来颗泡水，配上菊花决明子，润肺明目的效果才出来，要是指望它治病救命,那真是难为这小果子了。
最有意思的是它的变色魔术，上次带徒弟采药，小子把黑枸杞往矿泉水里一丢，嚷嚷"假的吧咋不变色"，我敲他脑袋："你当是可乐兑水呢？得用40度左右的温水才醒花青素。"后来用保温杯泡开，看着紫霞慢慢升腾,连见多识广的老茶客都直呼神奇。
市面上的坑可不少，青海诺木洪的才是正根，有些不良商家用染色葡萄干冒充，泡两回水就现原形，教大家个笨法子：真货含糖量低，舔一口不会甜得发齁，放嘴里慢慢嚼还有点中草药的清苦，那些泡完水颜色特别艳的,八成动过手脚。
说到底，这小黑果就是个慢工出细活的主，您要是指望它三天调体质，不如直接喝中药汤剂，但要是每天抓一小把当茶零食，坚持下去，保准比同龄人显年轻，就像咱们药房掌柜，六十岁的人四十岁的手,秘诀就在保温杯里泡了五年的黑枸杞。
最后唠叨一句：好东西也得分人，火气旺的小伙子少碰，孕妇哺乳期谨慎，感冒咳嗽期间停喝，把这几点记牢，您就能把这来自高原的养生密码用
