最近总感觉身体像被掏空？白天犯困晚上失眠？朋友们聚会时总有人提起"五爪龙"这个宝贝，据说是南方民间流传千年的养生神器，今天咱们就来扒一扒这个长相奇特的草根,到底藏着哪些不为人知的健康密码。
五爪龙到底是何方神圣？ 第一次见到五爪龙的人都会被它的样子惊到——这哪是龙啊，分明是长着五个爪子的藤蔓！其实这种学名叫"五爪金龙"的植物，在广东、广西的山野间随处可见，老辈人常说"一藤五爪，胜过人参"，说的就是它盘根错节的藤蔓上，那五个分叉的"龙爪"最是精华所在。
补气圣品：比黄芪更温和的养生选择 上个月陪老妈去中医院调理，老中医开的药方里就有五爪龙，据大夫讲，这味药最擅长"悄无声息"地补气，不像人参那样燥热，也不像党参那么滋腻，特别适合现代人亚健康状态的慢性疲劳，隔壁王阿姨每天用五爪龙煮水当茶喝，原本爬三楼都喘的她,现在能跟着广场舞队伍连跳两小时不带歇的。
祛湿高手：岭南人家的天然抽湿机 在回南天待过的朋友都知道，那种浑身黏糊糊的感觉有多难受，五爪龙简直就是人体除湿器，特别是搭配薏米、赤小豆一起煲汤，效果堪比专业除湿机，我同事小陈以前每到雨季就关节疼，现在办公室保温杯里总泡着五爪龙，他说"就像给身体穿了件防水衣"。
护肝先锋：熬夜族的肝脏守护神 现代人哪个没熬过夜？但长期熬夜伤肝这事真不是吓唬人，五爪龙含有的特殊活性成分，能像清洁工一样帮肝脏打扫毒素，老舅常年应酬喝酒，自从每天用五爪龙泡酒（是不是有点黑色幽默？），体检时脂肪肝指标居然降了两个+号，当然这招只适合偶尔应急,日常还是少喝酒为妙。
健脾养胃：肠胃虚弱者的温柔调理师 记得去年春节吃多了积食，老中医爷爷让我煮五爪龙山楂水，没想到这土方法特别管用，三天就把胀气的胃调理得服服帖帖，现在我家冰箱常备晒干的五爪龙，煮粥炖汤随手丢几片，全家人的肠胃都养成了"铁胃"。
增强免疫：平价版"免疫球蛋白" 最近甲流肆虐，办公室里此起彼伏的咳嗽声，唯独张姐稳稳当当，她说秘诀就在保温杯里的五爪龙枸杞茶，这不起眼的小东西含有多种氨基酸和微量元素，就像给免疫系统做日常训练,时间久了抵抗力自然就上去了。
正确打开方式：这样吃才有效 别看五爪龙功效多，但吃法不对等于白忙活，鲜品最适合煲汤，配排骨、鸡肉都能激发鲜味；干品泡茶最方便，但记得用保温杯焖半小时，特别注意别和寒凉食物混搭，体质偏热的朋友可以加点菊花中和，孕妇和哺乳期妈妈要慎用,毕竟再好的补药也要因人而异。
真假辨别：火眼金睛挑好货 市场上五爪龙价格差异大，关键看"爪子"，正宗的五个分叉要自然舒展，颜色青绿带紫筋，闻着有淡淡的草本香，要是遇到颜色过于鲜艳或者有刺鼻味的，多半是硫磺熏过的，这种千万别买,建议去正规药店或者找靠谱山货店购买。
现代研究怎么说？ 别以为这是民间偏方没依据，现代医学检测发现，五爪龙含有多糖、黄酮、皂苷等活性成分，具有抗氧化、抗炎、调节免疫的作用，某中医药大学的最新研究显示，其提取物对肝细胞修复效率达到87%,这数据可比很多保健品靠谱多了。
温馨提示：这些人群要特别注意 虽然五爪龙性平温和，但阴虚火旺、感冒发烧期间还是要停用，就像炒菜放调料，好食材也得用对时候，建议先用一周试试身体反应，毕竟每个人体质不同，如果出现上火症状，可以搭配麦冬、玉竹一起使用。
说到底，五爪龙能流传千年，靠的就是实实在在的效果，在这个全民养生的时代，与其花大价钱买各种保健品，不如好好认识这些藏在山野里的宝贝，下次去南方旅游，记得带点回家，说不定从此打开新世界的大门呢
