最近公园里又到了"接天莲叶无穷碧"的季节，每次经过荷塘总能看到大爷大妈们举着长杆摘荷叶，要我说啊，这些老人家可太会养生了！您可别小看这荷花，从粉嫩的花瓣到翠绿的荷叶，从清甜的莲蓬到脆生生的莲藕，那可都是老祖宗留下的"养生密码"，今天就带您解锁荷花家族的隐藏技能,看完保证您今年夏天不白过！
【第一招：荷花泡茶=天然降温剂】 前些天去杭州出差，发现当地人家家户户都备着荷花茶，38度的高温天里，抓两朵半开的荷花蕾，冲上滚烫的开水，看着花瓣在玻璃杯里慢慢舒展，淡淡的荷香混着青草味直钻鼻子，喝上一口，喉咙眼儿立马凉丝丝的，比冰镇饮料还解暑！老中医说这叫"清香透心",特别适合三伏天里对着空调吹出毛病的年轻人。
【第二招：荷叶包饭=隐形减肥餐】 记得去年去广式茶楼，大厨教我用荷叶当容器蒸饭，新鲜荷叶洗净铺底，糯米混着虾仁腊肉往上一倒，蒸出来的饭带着荷叶的清香，油光发亮却不腻人，后来查资料才明白，这招是广东人传承百年的"刮油妙方"——荷叶里的生物碱能分解脂肪，吃完火锅来碗荷叶粥,那叫一个清爽！
【第三招：莲蓬煮水=天然祛痘灵】 楼下王奶奶每年这时候都晒莲蓬，我问干啥用，她神秘兮兮说给孙子治青春痘，原来把老莲蓬掰碎煮水，拿棉签蘸着擦脸，对付红肿痘痘特别管用，科学道理是莲子芯含的莲心碱能消炎杀菌，不过敏感肌可得先试试过敏不，现在年轻人熬夜长的痘,说不定比古人用的偏方还管用呢！
【第四招：莲藕炖汤=补血养颜方】 湖北朋友教过我一道"藕炖排骨"，雪白的藕段吸饱肉汤，吃起来又糯又甜，中医说"女子三日不断藕"，这可不是随便说说，新鲜莲藕铁含量比菠菜还高，熬汤时加几颗红枣，冬天喝暖胃又补气血，不过买藕要挑带泥的,洗掉泥沙后断面冒星星的才是好藕。
【第五招：荷蒂泡酒=关节救星】 上次去绍兴黄酒厂，老师傅透露个秘方：用荷花中间的绿色花托（就是荷蒂）泡烧酒，据说每天喝一小盅，能缓解膝盖疼，我自己试了半个月，爬楼梯时关节"咔咔"声真少了，不过这方子偏热性,体燥的朋友得搭着菊花茶喝。
【第六招：干荷叶泡脚=天然除湿机】 梅雨季节脚气犯了怎么办？我妈有绝招：把晒干的荷叶撕成碎片，开水冲泡后兑温水泡脚，头回试有点不适应那个草腥味，但连泡三天，脚趾缝里再也没脱皮了，现在药店卖的祛湿足浴包,好多都掺了荷叶粉呢！
【第七招：荷花粉敷面=古法美白术】 翻古籍发现杨贵妃用荷花末调面膜，试了几次还真有门道，把晒干的荷花碾成细粉，混着蜂蜜敷脸，洗完皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，不过现在空气质量差，采花得选没污染的水域,不然花粉反而伤脸。
【第八招：莲房碳=天然净水器】 这个最神奇！把老莲蓬烧成炭，敲碎放进鱼缸，水质立马变清，村里老人说以前井水浑浊，丢几个莲房炭进去，第二天就能喝，现在我家养鱼的水缸里还放着几块,确实不用常换水。
说了这么多，其实荷花最妙的还在于"应季养生"，就像老话讲的"春吃芽夏吃花"，趁着荷花盛开赶紧用起来，不过要提醒一句：孕妇和体寒的朋友少吃荷叶制品，想长期食用最好咨询中医师，这个周末不妨去郊外采点荷花，感受下"留得枯荷听雨声"的诗意，顺便把老祖宗的养生智慧
