云南黑玛咖五大隐藏吃法，这样吃效果翻倍！

最近总熬夜加班,整个人虚得像被抽了气的气球，同事看我整天靠咖啡续命，神秘兮兮塞给我一包“黑金子”——云南黑玛咖，刚开始我以为又是智商税，结果吃了半个月，居然真感觉精神头回来了！今天就带大家扒一扒这黑不溜秋的东西到底有啥魔力，再教你几招吃法，保证效果拉满！

黑玛咖到底是个啥？

云南黑玛咖长得像缩小版人参,外壳黑得发亮，切开后芯是紫红色的，它和普通玛咖最大的区别就是花青素含量超高，抗氧化能力直接翻倍，当地人管它叫“高原人参”，因为只在云南海拔3000米以上的山区生长，昼夜温差大，种出来的玛咖才够劲儿。

抗疲劳天花板
之前连上7天班直接累趴，现在每天用黑玛咖泡水喝，下午居然不再犯困，查了资料发现，它里面的氨基酸和牛磺酸能直接给细胞充电，比咖啡因温和多了，关键是不会心悸。
内分泌调节大师
闺蜜月经不调老长痘，喝了两个月黑玛咖炖汤，现在脸色红润得跟开了美颜似的，中医说它能平衡激素，特别是对熬夜导致的内分泌失调特别管用。
睡眠救星
我妈以前总抱怨睡不着，把黑玛咖切片泡酒每晚喝一小杯，现在雷打不动睡满8小时，注意要用40度以下的酒，高温会破坏有效成分。
免疫力充电宝
流感季公司一片咳嗽声，我天天嚼两片黑玛咖当零食，居然奇迹般躲过了，后来才知道它含的多糖成分能激活免疫细胞，堪比天然抗生素。
男性加油站
我爸偷偷吃黑玛咖这事还是我发现的，原本只是试试，结果现在天天炫耀自己爬山比我还快，懂的都懂，这玩意儿对提升精力确实绝了。

黄金泡水法（懒人必备）
黑玛咖切片放保温杯，加40度温水闷泡，第一泡苦中带点回甘，后面越来越顺口，建议反复续水到无味，别浪费营养，我一般早上泡一杯，提神醒脑还不用频繁跑厕所。
炖汤秘籍（秋冬绝配）
排骨+黑玛咖+红枣枸杞，炖锅煮1小时，汤色金黄带点琥珀色，玛咖的微苦被甜味盖住，喝完全身暖烘烘的，每周喝两次，手脚冰凉改善超明显。
蜂蜜腌制法（女生最爱）
新鲜黑玛咖切薄片，一层蜂蜜一层玛咖装罐密封，放冰箱冷藏三天，每天早上夹两片当零嘴，酸甜口感完全吃不出苦味，还能美容养颜。
泡酒养生局（老爸专属）
50度纯粮酒+黑玛咖+冰糖，泡两周后变深琥珀色，晚饭喝一小杯（不超过50ml），活血通络，注意高血压患者慎用，小孩千万别碰。
创意花式吃法

隔壁王叔以前总喊腰疼,自从女儿从云南带回黑玛咖泡酒，喝了三个月现在天天晨练，我们办公室“熬夜冠军”小李，自从把咖啡换成玛咖茶，再也没见她中午趴桌上补觉。