大家好啊！今天咱们来聊聊中医里一个特别有意思的穴位——虫窝穴，估计很多朋友第一次听说这个名字都会纳闷："虫子住的窝？这穴位名字怎么这么接地气？"别急，虽然名字听着有点滑稽，但它可是正儿八经的养生宝藏穴位！最近我自己坚持按揉了两周，意外发现多年老毛病居然有所改善，这就带大家好好挖一挖虫窝穴的神奇之处。
藏在眼角边的"万能药箱" 虫窝穴可不是随便起的名字，它在中医典籍里正儿八经叫"瞳子髎"，位于眼尾外侧凹陷处，咱们拿手指比划下：闭上眼睛轻按眼尾，能摸到个小坑就是它，为什么又叫"虫窝"呢？老中医说这里像虫子蜷缩的窝，按揉时会有酸胀感向周围扩散，就像小虫子在蠕动，不过别被吓到，这正是穴位起作用的表现。
五大功效让你离不开它
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眼睛疲劳的救星 作为IT民工的我太有发言权了！每天对着电脑十小时，眼睛干涩发胀，自从学会按虫窝穴，每次按压3分钟，那种酸胀感顺着眼眶扩散，瞬间感觉给眼球做了个SPA，现在看屏幕久也不那么容易流泪了，同事都说我眼红血丝少了很多。
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失眠人士的安眠药 你们有没有过明明很累却睡不着的经历？我最近尝试睡前按虫窝穴，配合深呼吸，没想到效果出奇好，中医说这里通胆经，胆经不通容易惊醒，按揉时会打哈欠流眼泪，这是身体在排毒的信号，现在我的睡眠周期都规律了，半夜很少突然清醒。
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偏头痛的天然开关 上个月加班连轴转，右侧头疼得要炸开，偶然按到虫窝穴，那种酸爽感直接冲上头顶，结果按着按着疼痛就减轻了，后来查资料才知道，这里连通三叉神经，对缓解神经性头痛特别有效，现在只要感觉头隐隐作痛，我就赶紧按五分钟，基本都能压下去。
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情绪调节的秘密通道 你们发现没？生气的时候太阳穴会发紧，虫窝穴正好处在这个区域，上次跟客户吵架后猛按这里，居然很快平复了怒火，中医说这里能疏泄肝胆郁气，相当于给情绪找个宣泄口，我现在压力大时就习惯性按这里，比摔东西健康多了。
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面部年轻的隐形绷带 坚持按揉一个月，某天照镜子突然发现法令纹变淡了，查资料才明白，虫窝穴刺激能促进眼周微循环，搭配提拉手法还能淡化鱼尾纹，现在每天涂眼霜前我都先按摩这里，吸收效果确实比以前好，看来真有"美容穴"的称号不是白叫的。
正确打开方式get！ 手法其实很简单：用食指或中指关节轻轻抵住穴位，上下推按像研磨药材一样，力度以酸胀不疼为准，最佳时间是早上起床后、午休前、晚上睡觉前，每次按3-5分钟，注意别用力过猛，有人按完第二天眼眶发青可就闹笑话了。
哪些人最适合用？ • 手机电脑族：每天盯着屏幕超过6小时的 • 熬夜党：经常凌晨两点还没睡的 • 销售客服：需要长时间戴耳机打电话的 • 文字工作者：用眼过度还总皱眉的 • 更年期女性：情绪波动大的
真实案例分享 隔壁办公室王姐常年受耳鸣困扰，针灸大夫让她重点按虫窝穴，坚持一个月后，她跟我说晚上脑袋终于不嗡嗡响了，我自己最大的收获是戒掉了三年多的眼药水，现在眼睛干涩就靠按穴位解决，当然每个人体质不同，效果可能有快慢，但绝对值得坚持。
最后提醒大家,虫窝穴虽好但别贪多，有人听说能治黑眼圈，恨不得一天按一小时，结果按出皮下淤血，记住每天早晚各一次，搭配热敷效果更佳，要是按着特别疼或者出现异常反应，还是要及时看医生哦！
怎么样,是不是突然发现身上藏着个"便携式药房"？从今天开始，咱们一起把玩这个神奇的虫窝穴吧！大家有什么按揉心得，欢迎在评论区交流，说不定你的妙招能帮到更多人呢
