最近总感觉身体被掏空？熬夜加班后浑身乏力？别急着吃保健品，老祖宗留下的中药宝库里可藏着大智慧，今天咱们就来聊聊那些刻在中国人基因里的"续命神药",看看这些传承千年的草药到底有多神奇。
【人参：东北大地的"百草之王"】 要说中药界的顶流，非长白山野山参莫属，这株带着泥土芬芳的"人参娃娃"，可是古代帝王家才能享用的滋补圣品，您可别小看这皱巴巴的根须，《本草纲目》里记载它能"大补元气，固脱生津"，现代人研究发现，人参含有的人参皂苷确实能调节免疫力，不过咱普通人日常进补，更推荐性价比更高的园参，切片炖鸡或者泡酒都合适,但高血压患者可得悠着点。
【阿胶：驴皮熬出的"液态黄金"】 山东东阿镇的阿胶锅灶已经烧了三千年，这黑褐色的胶块看着不起眼，却是女人养颜的宝贝，记得我妈更年期那会儿，每天早起烊化半块阿胶冲牛奶，脸色肉眼可见地红润起来，不过要提醒姐妹们，感冒发烧时千万别碰这滋腻的东西,不然胸闷难受可别怪我没提醒。
【茯苓：松树根下的"除湿专家"】 广东人煲汤必放茯苓不是没道理的，这种寄生在松根上的白色块菌，简直就是湿气重的救星，去年我连续暴雨天关节疼，老中医开的方子里就有茯苓，更妙的是它性味平和，煮粥炖肉都能加，办公室久坐族拿它配荷叶泡茶,祛湿效果杠杠的。
【当归：陇南山谷的"妇科圣药"】 "归头补血，归身养血，归尾破血"，这说法在甘肃岷县流传了几百年，当地姑娘月经不适，婆婆都会炖碗当归生姜羊肉汤，我现在每次生理期前，都会抓点当归片泡水喝，那种暖洋洋的感觉比暖宝宝管用多了，不过孕妇要忌口,这活血的本事容易惊动胎气。
【三七：云南深山的"止血神药"】 上次爬山摔破膝盖，老驴友掏出的粉末就是三七，这五加科植物真对得起"金不换"的名号，撒上去立马止血，还不留疤，现在药店里的田七粉都是冻干的，每天早晚各一勺，预防心脑血管病有奇效，但要空腹吃,不然容易胃疼。
【枸杞：宁夏红果的"明目传奇"】 别以为枸杞只是中年大叔的保温杯标配，人家可是正儿八经的药食同源。《神农本草经》早就记载它能"坚筋骨，耐寒暑"，我办公桌常备枸杞菊花茶，盯电脑久了来一杯，眼睛干涩马上缓解，不过要买宁夏产的正宗货，染色枸杞泡水会掉色,千万要擦亮眼睛。
【艾草：端午门前的"百毒克星"】 每年五月五，家门口挂艾草的习俗可不只是摆设，这浑身清香的菊科植物，烟熏能驱蚊蝇，煮水可泡脚祛寒，记得闺女高考那年，我天天给她艾灸足三里，说是能提神醒脑，现在年轻人流行的艾灸馆,用的还是这传承千年的老法子。
说了这么多宝贝，可不能瞎折腾，中药讲究辨证施治，阴虚阳虚要分清，热症寒症有别，就像人参虽好，健康人滥用反而流鼻血，建议大伙去正规中医院把脉后再调理，毕竟老祖宗的智慧要用对地方才灵验，您平时最常用哪种中药材？欢迎在评论区分享您的养生经
