最近总听老中医念叨"正气存内，邪不可干"，这话还真不假！前几天闺蜜顶着两团黑眼圈来找我，说连续加班一个月，人还没倒下呢，嗓子先哑了，我翻出抽屉里的黄芪、白术、防风，又抓了点桔梗和菊花，给她煮了壶养生茶，没想到连喝三天，她那常年手脚冰凉的毛病居然见好，连带着鼻塞头痛都缓解了,今儿咱们就来唠唠这五味药搭在一起到底神在哪儿。
先说这黄芪，简直就是中药界的"充电宝"，我奶奶以前总用它炖汤，说是能"补气"，后来学了医才知道，这黄黄的根片真是个宝——它能帮着提升免疫力，特别适合那种动不动就冒虚汗、爬三层楼就喘的气虚体质，办公室久坐的姐妹们注意了，如果你们总觉得累得像被抽干电量的手机，黄芪就是给你们续命的"充电线"。
白术这名字听着像武术高手，其实它是实打实的"脾胃修理工"，隔壁王叔就是活例子，以前总抱怨"吃饭不香，肚子胀得像揣了个气球"，后来每天拿白术泡水喝，现在见他碗里米饭堆得比谁都高，这味药最擅长收拾湿气重的问题，那些舌苔厚腻、大便黏马桶的朋友,可得记着它的好。
防风可不是用来挡台风的，它是治疗"风吹就倒"的克星，记得去年流感季，我们全家早晚喝防风煮的水，结果左邻右舍都中招了，我们愣是扛过去了，这味药就像身体的"防盗门"，专门对付那些趁虚而入的风寒暑湿，不过要记住，它更适合预防,真病倒了还得配其他药。
桔梗绝对是这方子里的"快递小哥"，前阵子我咽炎发作，喉咙肿得说不出话，含片消炎药都不管用，还是老中医支招，说桔梗能带着药效往上走，果然加了它之后，感觉药力顺着喉咙往上冲，第二天肿痛就消了大半,现在知道为啥古装剧里咳个嗽都要配桔梗了吧？
再说菊花，这可是明目降火的"灭火器"，现代人天天盯电脑手机，眼睛干涩发红的时候，抓一把菊花煮水熏眼睛，那叫一个酸爽，不过要提醒各位夜猫子，菊花性凉可别当茶猛灌，配上黄芪白术这些温补的,才能又去火又不伤胃。
把这五味药凑一起，简直就是给免疫系统开了个"联合训练营"，上周我去社区诊所，发现好多反复感冒的病人都在喝这个方子，特别是那些吹空调就流鼻涕、换季必发烧的"玻璃人"，坚持喝段时间，整个人都精神了，不过要避开三个雷区：第一，舌苔黄腻的湿热体质要慎用；第二，孕妇小孩喝前必须问过大夫；第三，这方子治未病还行,真病了还得正经吃药。
前两天遇见楼下开超市的刘姐，她说自己更年期特别容易感冒，我把方子告诉她，昨天碰见她，说现在每天用保温杯装着当水喝，半个月没请过病假了，不过她也吐槽说刚喝时觉得像刷锅水，后来我教她加冰糖和枸杞,现在喝得挺美滋滋。
说到底，这五味药都是些家常食材，贵在坚持，但千万别把它们当万能灵药，毕竟每个人的体质都不一样，就像我同事李哥，他属于湿热体质，跟着瞎喝结果长了满脸痘，所以啊，想试试的朋友最好先找中医把把脉，别自己瞎琢磨，喝对了是宝，喝
