最近天气忽冷忽热,身边朋友不是咳嗽就是浑身乏力，翻遍家里的药箱，发现几包压箱底的中药材——桔梗和黄芪，这俩可是老祖宗留下的“黄金搭档”，一个管呼吸道，一个补气血，煮汤喝两天，嗓子清爽了，精神也回来了！今天咱们就聊聊这对CP到底神在哪儿，怎么用才能效果翻倍。
桔梗：呼吸道里的“清洁工”
很多人知道桔梗是治咳嗽的,但对它的真实本事一知半解，其实它可不只是“止咳糖浆替代品”，而是实打实的呼吸道守护者。
宣肺祛痰，堪比“喉咙扫帚”
感冒后总感觉喉咙堵着一口痰？这就是肺气不宣的典型症状，桔梗含皂苷成分，能刺激呼吸道黏膜分泌，像给肺部做了个“泡泡浴”，把黏糊糊的痰液稀释后排出去，老中医开方子时，但凡遇到咳不出来、胸闷憋喘的情况，十有八九会加一味桔梗。
抗炎消肿，扁桃体的“灭火器”
上次我牙龈肿痛，老妈直接抓了一把桔梗煮水漱口，没想到连喝三天，不仅嗓子不疼了，连带着口腔溃疡都好得快，现代研究显示，桔梗中的桔梗苷能抑制炎症因子，对咽喉炎、扁桃体炎都有缓解作用。
开胃醒脾，饭前喝它胃口香
别以为桔梗只能治嗓子！它还有促进消化液分泌的作用，有些老人胃口差，饭前喝杯桔梗茶，胃酸分泌正常了，吃饭都能多添半碗饭。
黄芪：元气充电宝，虚人必备
如果说桔梗是“清道夫”，那黄芪就是“能量站”，这味补气明星到底有多牛？看看它的外号就知道了——“补气诸药之最”。
补气升阳，爬楼梯不喘了
很多久坐族稍微一动就气喘吁吁，这是典型的气虚，黄芪富含黄芪多糖，能增强心肌收缩力，就像给心脏装了个“涡轮增压”，我自己试过每天用黄芪泡水喝，两周后爬6楼居然不带歇的！
固表止汗，告别“冷汗淋漓”
有些人明明没运动，却整天冒虚汗，这正是卫气不固的表现，黄芪能关闭体表的“漏风处”，让阳气乖乖待在体内，民间有个土方子：黄芪+红枣煮水，专治半夜盗汗，亲测有效！
利水消肿，水肿体质的救星
早上起床眼皮肿、小腿按出坑？黄芪能推动体内水液代谢，相当于给身体装了台“抽水机”，不过要注意，黄芪只针对气虚型水肿（按下去凹陷难恢复），湿热体质的人慎用。
桔梗+黄芪：1+1>2的养生王炸组合
单独用这两味药已经很厉害,但要是组CP，效果直接开挂！
一攻一补，横扫呼吸道问题
桔梗负责化痰排浊，黄芪负责补气固表，两者搭配就像“吸尘器+防护罩”——既清理干净呼吸道垃圾，又给肺部加层保护膜，推荐吃法：桔梗10克+黄芪15克+梨子1颗，炖半小时当水喝，咳嗽痰多时效果立竿见影。
气血双调，熬夜党回血神器
现代人加班熬夜伤气血，脸色蜡黄、动不动就累，这时候用桔梗宣肺（肺主气）打通气道，黄芪补中益气（脾胃为气血生化之源），等于从源头上给身体充电，可以试试黄芪桔梗鸡汤：老母鸡+黄芪20克+桔梗5克，炖2小时，喝完整个人都暖洋洋的。
增强免疫，流感季自带金钟罩
研究发现，桔梗中的皂苷能激活免疫细胞，黄芪多糖则是公认的免疫调节剂，两者联手，就像给免疫系统装了双层防火墙，每年秋冬，我家都会定期煮黄芪桔梗甘草茶（加3片甘草中和寒性），全家人感冒次数明显减少。
实用小贴士：这样用效果翻倍
① 辨体质再用：舌苔白腻、怕冷的是气虚，适合黄芪；痰黄黏稠、舌头红的是热证，桔梗要加大用量。
② 别长期喝：黄芪偏温，连续喝超过一个月容易上火，建议喝一周停两天。
③ 搭配有讲究：想美白加玫瑰，想通便加决明子，但别超过3种药材，否则味道一言难尽……
说到底,中药调理讲究“对症下药”，桔梗和黄芪虽是好搭档，但用错了也可能南辕北辙，建议大家在使用前咨询中医师，毕竟适合自己的才是最好的，下次再被咳嗽或疲劳困扰时，不妨试试这对千年CP，说不定会有
