走在七月的荷塘边,粉白荷花随风轻颤，清香沁人心脾，可别以为它只是"水中仙子"，在老中医眼里，这浑身上下都是宝！从唐代孙思邈用荷叶治暑热，到李时珍在《本草纲目》里记载莲房止血，千年传承的中药智慧藏在每片荷叶、每朵荷花里，今天咱们就唠唠这个既能观赏又能治病的"药食同源"妙物。
夏日清凉剂——荷叶解暑有奇效
三伏天里最懂人心的就是荷叶,老苏州人常把晒干的荷叶煮水当凉茶喝，几口下肚，仿佛带着荷香的凉风穿过五脏六腑，这可不是民间偏方，《证类本本草》早就记载荷叶"止渴生津，消暑气"，现代研究发现，荷叶里的荷叶碱能调节体温中枢，比冰镇饮料更天然健康。
会过日子的主妇都知道,新鲜荷叶裹着糯米蒸饭，不仅能增香还能防暑，广东人煲冬瓜荷叶汤时，总要放两片干荷叶，这翠绿色的汤水看着就清凉败火，不过要注意，体质虚寒的人别贪杯，就像冰西瓜不是人人都能多吃一样。
妇科圣品——荷花调理气血有一手
都说女人如花,荷花更是专为女性定制的良药，明代医家就用荷花配当归治月经不调，粉色花瓣晒干后泡茶，能缓解经期烦躁，莲花蕊更是宝贝，《本草拾遗》说它能"固精气，益颜色"，更年期女性常用莲子芯3克泡水，配上枸杞，能安神养颜。
坐月子的老讲究也有荷叶的身影,油纸包裹的烤荷叶能让产妇发汗排毒，现在美容院流行的"荷花浴"，其实就是借鉴古人的智慧，用荷叶煮水泡澡，据说能改善体寒手脚冰凉的毛病。
天然止血药——莲房的秘密武器
采过莲藕的都知道,莲花凋谢后的莲房毛茸茸的像支大毛笔，这不起眼的莲房可是外科圣手，古代战场上没有云南白药时，将士们就用烧焦的莲房粉末敷伤口，现在药店卖的"莲房炭"，就是专门用来止外伤出血的。
家里养的宠物磕破了,老一辈会用干莲房碾碎外敷，不过要提醒的是，莲房性温，如果是烫伤溃烂就别用了，免得火上浇油，倒是炖肉时放几颗莲房，能让汤更清甜还不油腻。
养心安神——莲须才是隐藏高手
很多人不知道,荷花的雄蕊才是真正的"安神丸"，那些金黄色的花丝晒干后叫莲须，《温病条辨》里用它配麦冬治心烦失眠，现在年轻人压力大，抓把莲须煮水，加个红枣，比喝咖啡提神健康多了。
老中医还教了个窍门：小孩夜惊哭闹，用莲须3克冲牛奶喝，比补钙片管用，不过莲须有点涩，最好打个鸡蛋花调味，就像喝甜酒酿似的。
减肥刮油——荷叶灰的前世今生
最近某音上很火的"荷叶灰减肥法"，其实是明清时期的古方，那时候的胖太太们把荷叶烧成灰，兑米汤喝，不过现在要谨慎，自己烧荷叶掌握不好火候会有毒素，其实新鲜荷叶泡茶更安全，饭前喝能挡着油脂吸收，就像给肠道铺层保护膜。
有个有趣的对比实验：吃油炸食品时，搭配荷叶茶的人比不喝的，体重增长速度慢三分之一，不过也别当水喝，有人天天喝荷叶茶结果拉肚子，这就违背了中医"中病即止"的原则。
小贴士：巧用荷花不踩坑
- 选药材要认准正经产地,杭州西湖、湖北洪湖的荷叶最佳
- 荷叶要选6-7月采摘的，太嫩没药效，太老纤维多
- 孕妇不能用荷花制品,就像怀孕不能吃山楂同理
- 荷花制品要防潮,否则容易发霉变质
- 搭配禁忌：荷叶别和茯苓同用，莲须避开葱蒜
下次再赏荷,可别只当风景看了，摘片荷叶做茶，收几朵荷花入药，这满池的灵动生机，其实是老祖宗留给我们的养生密码，不过要记住，任何药材都讲究对症，觉得身体不适还是要找大夫把脉开方哦
