最近总感觉嗓子冒烟、嘴角起泡？试遍各种凉茶都没用？今天给大家扒一扒老中医私藏的"灭火神器"——牡丹栀子这对黄金搭档，别看它们名字听起来像花儿，实则暗藏千年养生智慧，尤其适合现代人"热气重、肝火旺"的体质。
先说这牡丹,可不是普通观赏花，入药的是它根部的褐色表皮（牡丹皮），《本草纲目》里早有记载："治手足少阴、厥阴四经血热风毒"，通俗点说，就是专克那些莫名烦躁、夜间盗汗、痘痘疯长的毛病，隔壁王阿姨更年期燥得睡不着，连喝半个月牡丹皮煮水，现在广场舞音量都调低了两度。
再说栀子,南方人夏天爱拿它炖冰糖水，这小小的焦壳果子可是天然"灭火器"，《药性论》里讲它能"解五种黄病，利五淋，通小便"，办公室小刘上次吃烧烤吃出满嘴溃疡，抓把栀子泡茶连喝三天，疼得直抽凉气的嘴巴终于得救，不过要记住，新鲜栀子效力猛，晒干后的温和些，孕妇千万别碰。
当牡丹皮遇上栀子,就像给身体请了双保险清洁工，一个负责深层清理血液里的"垃圾"，另一个专门冲洗肝胆肠道的"油烟"，熬夜加班党小陈分享过自己的经历：连续通宵赶方案后，满脸爆痘、口臭熏天，用牡丹栀子煮水当茶喝，第二天同事都说他气色回春了。
具体怎么用最有效？建议抓5克牡丹皮配10颗栀子，冷水下锅煮开后转小火焖15分钟，嫌麻烦的上班族可以直接用保温杯焖泡，下午三四点来一杯，比咖啡提神还养生，但要注意，这组合偏寒凉，手脚冰凉、大便稀溏的虚寒体质要绕道，就像吃火锅不能没有蘸料，喝这茶最好搭配几颗红枣或枸杞中和。
特别提醒各位爱美的姑娘,生理期千万别碰这组合，去年诊所遇到个案例，女生经期喝牡丹栀子茶导致痛经加剧，后来改成月经结束后再喝，皮肤倒是变得透亮许多，还有喝酒应酬多的哥们注意，喝完酒来一杯能解酒护肝，但别拿它当醒酒汤猛灌，过犹不及。
市面上有些不良商家会把焦栀子染色冒充好货,教大家个鉴别窍门：真正好的栀子摇起来能听见果籽晃动声，泡水后水呈淡黄色而非荧光橙，牡丹皮则要选断面白净、闻着有股特殊香气的，实在懒得自己配，正规药店都有制好的牡丹栀子茶包，认准国药准字才靠谱。
最后说句掏心窝的话,再好的养生方也顶不住天天麻辣火锅加熬夜，把这对CP当应急灭火器可以，真想调理体质，还得配合清淡饮食、早点睡觉，毕竟老祖宗留下的宝贝，正确使用才能发挥最大威力不是
