大家好啊，今天咱们来聊聊一个中医里的"宝藏种子"——莱菔子，别看它名字有点陌生，其实它就藏在咱们熟悉的白萝卜里！最近总有人问我："这莱菔子到底有啥用？"今天就带大家好好扒一扒这个既能当药又能当菜的神奇小家伙。
莱菔子到底是个啥？
先给大家科普下，莱菔子其实就是白萝卜的种子，咱们平时啃完萝卜剩下的籽，晒干后就是中药铺里卖的莱菔子，这玩意儿看着不起眼，却是中医眼里的"平价药王"，老祖宗早就发现它能治积食、化痰止咳，连《本草纲目》里都有记载，现在药店卖的莱菔子都是经过炮制的，分为生用和炒用两种,效果还不太一样呢。
专治各种"堵"的消食高手
要说莱菔子最拿手的本事，那必须是消食导滞，现在人天天大鱼大肉，肠胃负担特别重，上次我闺蜜连着吃三天火锅，胀得直打嗝，我给她煮了碗莱菔子水，不出半小时就见效了，这玩意不像西药那么猛，而是慢慢帮你把堵住的肠胃疏通开，特别是过年过节吃撑了，抓一把炒莱菔子泡水喝,比健胃消食片还管用。
咳嗽痰多的救星
前阵子换季，办公室好几个同事咳嗽个不停，我发现他们共同特点就是痰多黏稠，这时候莱菔子就派上用场了，它能把肺里的痰浊往下"推"，就像给呼吸道做大扫除，记得小时候奶奶总用莱菔子加姜片煮水，对付感冒后的咳嗽特别灵，不过要提醒大家，如果是干咳无痰的那种,可能就不适合用了。
厨房里的养生法宝
别以为莱菔子只能入药，它还是厨房里的隐形高手，我家炖羊肉汤必放几颗莱菔子，既能解腻还能防上火，前几天试着用莱菔子拌红糖冲水，居然意外地好喝，现在每天当养生茶喝，对了，腌酸菜的时候放点莱菔子，能让菜缸里不生白沫,这可是老辈人传下来的窍门。
那些年错过的正确用法
很多人不会用莱菔子，其实大有讲究，生莱菔子偏于涌吐，适合痰多壅盛的情况；炒过的则主降气，更适合日常调理，一般成人用量3-10克就够了，煮水时记得捣碎外壳，不然有效成分出不来，最好别空腹喝，饭后半小时最合适，还有啊，气虚体质的朋友要慎用,免得越用越虚。
现代研究怎么说？
可别小看这颗古法种子，现代研究发现它含芥子油、氨基酸等多种活性成分，这些物质能促进肠道蠕动，帮助分解脂肪，还能抑制某些呼吸道病菌，难怪减肥人群拿它当辅助品，抽烟的人用它护肺呢，不过咱们还是得理性看待，它就是个辅助调理的,真生病还得看医生。
使用避坑指南
最后说几个注意事项：①莱菔子不能跟人参同服，会削弱补气效果；②孕妇要谨慎使用，毕竟有行气作用；③存放时要防潮防虫，不然容易变质；④脾胃特别虚弱的老人小孩，建议先咨询医师，记住任何好东西都要适量,过犹不及哦。
看到这里是不是觉得家里种的萝卜籽突然变得值钱了？其实中医的智慧就在于发现身边常见物的药用价值，下次再吃白萝卜，不妨留点籽晒干备用，说不定哪天就能派上用场，当然啦，身体不舒服还是要及时就医，这些民间偏方权当日常调理
