最近总听老中医提起"地骨皮"这个药材，上网一查才发现它居然是枸杞的根！这不起眼的小树根到底藏着多少养生秘密？今天咱们就来扒一扒这个被中医界视为"万能药引"的宝藏药材。
从枸杞到地骨皮的奇妙转身 说起枸杞，大家马上想到红彤彤的养生小果子，其实枸杞全身都是宝，它的根晒干后就是地骨皮，就像人参有参须、参叶各有妙用，地骨皮继承了枸杞家族的养生基因，却有着截然不同的药用价值，在《本草纲目》里记载："地骨皮者，枸杞之根也，性寒入肺肝经，能凉血除蒸，为退虚热之要药。"
五大核心功效让人惊喜
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退烧不伤身的天然抗生素 记得去年流感高发期，邻居张阿姨高烧39度不敢吃药，老中医让她用地骨皮30克煎水，配合物理降温，当天就退烧了，这种退热方式特别温和，不像西药退烧药会降低免疫力，现代药理研究显示,地骨皮含有的桂皮酸成分确实有解热镇痛作用。
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糖尿病人的天然血糖调节剂 在宁夏枸杞产区，不少糖友都用地骨皮泡茶，临床实验发现，地骨皮提取物能明显降低实验性高血糖动物的血糖值，中医常用它搭配麦冬、知母组成"地黄知母汤",辅助治疗阴虚型糖尿病。
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皮肤科医生的外敷秘方 上个月我湿疹复发，诊所医生开了个奇葩配方：地骨皮50克+香油200ml浸泡两周，没想到涂抹三天瘙痒就减轻了，原来地骨皮中的生物碱具有抗炎抗过敏作用，对荨麻疹、接触性皮炎都有奇效。
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熬夜族的护肝利器 经常熬夜的朋友可以试试这个配方：地骨皮10克+菊花5克+枸杞10粒，沸水冲泡代茶饮，地骨皮能清泻肝火，搭配菊花明目，枸杞滋养肝阴,特别适合长期用手机电脑的人群。
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更年期女性的植物雌激素 同事李姐潮热盗汗特别严重，西医建议吃激素她不敢，中医给她开的方子里就有地骨皮配浮小麦，地骨皮能清虚热，搭配养阴的墨旱莲,对更年期烘热症状改善明显。
这些使用禁忌要注意 别看地骨皮好处多，但可不是人人都适合，体质虚寒、脾胃虚弱的人要慎用，就像冰箱里的冰块不能往热水锅里扔，孕妇使用需特别谨慎，建议在医师指导下服用，日常保健用量每天不超过15克,过量可能导致腹泻。
厨房里的养生用法 分享几个我家常用的食疗方：①地骨皮粳米粥（地骨皮20克+大米50克煮粥）②地骨皮决明子茶（各10克沸水泡）③地骨皮炖老鸭（鸭肉200克+地骨皮15克），这些搭配既能发挥药效,又不会太苦影响口感。
现在去中药店买地骨皮，价格比枸杞便宜多了，不过要注意挑选，好的地骨皮表面土黄色，断面外层黄棕色，中心淡黄色，闻着有轻微香气，如果遇到发霉变质的千万别买,药效大打折扣还可能有害。
这个藏在枸杞树下的宝贝，经过三千年中医实践检验，正在现代医学研究中焕发新生，下次去药店，不妨抓点地骨皮备着，说不定哪天就能派上大用场，毕竟老祖宗留下的智慧，可比很多保健品靠谱多了
