"保温杯里泡枸杞"这句话火了好几年，但很多人不知道，这颗小红果简直是个宝藏！前阵子我体检查出脂肪肝，老中医一把脉就敲我脑袋："每天抓一把枸杞嚼着吃！"坚持三个月再检查，转氨酶指标直降20个点，今天咱就扒一扒这玩意儿到底有多神！
【你以为只懂泡水？古人早玩出花样了】 说起枸杞最出名的功效，那必须是养肝明目，办公室的程序员小王天天加班盯屏幕，眼睛红得像兔子，我给他支招：每天早上抓两把枸杞直接嚼，半个月后他逢人就夸眼屎少了眼睛亮了，本草纲目》早就写着"滋肾润肺"，现在科学发现它富含的玉米黄质和β-胡萝卜素，可是保护视网膜的高手。
但要是只会泡水可就亏大了！我奶奶活到90岁头发还半黑，秘诀就是每天生吃20粒，有次去宁夏出差才知道，当地八旬老汉下田干活前都要揣把枸杞当零嘴，现在研究说枸杞多糖能激发细胞新生，难怪人家皮肤褶子都比城里老头少！
【中年危机救星，男女通用】 我发小陈总刚过40就地中海，去年开始拿枸杞配黄芪泡茶，最近见他头顶居然冒出细绒毛！原来枸杞里的微量元素能改善毛囊血液循环，女同事小李更绝，把枸杞捣碎掺面膜里，她说比专柜护肤品管用，暗沉肌现在透亮得像剥壳鸡蛋。
最绝的是抗疲劳效果,隔壁健身房教练偷偷告诉我，学员训练前喝枸杞汁，耐力恢复速度翻倍，我自己试过连轴加班时含几粒，确实不像以前那样瘫成烂泥，后来查资料才明白，枸杞含有的甜菜碱能加速肝细胞修复，怪不得酒局前吃这个解酒超灵！
【这样吃才对得起它的身价】 很多人浪费了宝贝！正确姿势应该是：早上空腹嚼10粒（别喝水！），中午用40度温水焖泡（高温破坏营养），晚上炖汤时丢一把，特别注意要选宁夏产的扁椭圆颗粒，硫熏过的三角尖货千万别买！
我表姐之前月经不调,老中医让她用枸杞+龙眼+鸡蛋煮甜品，吃了两个月脸色红润得跟桃花似的，不过也别贪多，每天30颗足够，有人猛灌半罐导致便血，这玩意儿温热体质上火可不是开玩笑！
最后教个独家秘方：枸杞+菊花+决明子按2:1:1比例泡茶，专治手机党眼干涩，亲测有效，现在看俩小时短视频眼睛都不带眨的！赶紧转发给熬夜的闺蜜，这可比买
