最近总在后台看到有人留言问"菟丝子到底有啥用？"，作为研究中药十多年的老粉丝，今天必须给大家好好唠唠这个不起眼的小种子，别看它长得像杂草籽，从古至今可是中医手里的宝贝，《神农本草经》里早把它列为上品药材了。
千年传承的"补肾高手"
要说菟丝子最出名的功效,那必须是补肾益精，老祖宗发现这东西能固肾气、养肾阴，对腰膝酸软特别管用，现在人长期坐办公室腰疼，老一辈都会让用菟丝子泡酒喝，我自己试过用它加杜仲泡高度酒，每天喝一小盅，半个月下来爬楼梯都不喘了。
这玩意儿不光治腰痛,对男性肾虚导致的尿频、夜尿多效果也明显，有次邻居王叔偷偷跟我说，自从用菟丝子配枸杞泡茶喝，起夜次数少了一半，不过要提醒一句，阴虚火旺的朋友别乱补，最好先问问中医师。
妇科调理的秘密武器
很多女性朋友不知道,菟丝子可是"妇科圣药"，它能补肝肾，对月经不调、白带异常特别有效，记得我妈更年期那会儿，老中医就开了菟丝子配当归的方子，喝了两个月潮热盗汗就好了大半。
现在年轻人压力大,很多人月经量少发黑，用菟丝子煮鸡蛋吃特别合适，做法也简单：10克菟丝子加红糖煮荷包蛋，月经前连吃一周，比单纯喝益母草管用多了。
眼睛干涩者的救星
天天看手机电脑的人注意了！菟丝子入肝经，能明目护眼，古代医书记载它治"目昏耳鸣"，现在人用眼过度导致的眼睛干涩、视力模糊，用它正合适，我办公室常备菟丝子+菊花+枸杞的养生茶，盯屏幕累了就喝两口，确实能缓解眼疲劳。
有个有趣现象：药店里的明目地黄丸、杞菊地黄丸这些中成药，配方里基本都有菟丝子，这说明它的护眼效果是经过时间验证的。
增强免疫力的天然补给站
别小看这粒小种子,它含有多种氨基酸和微量元素，能提高人体抵抗力，特别是换季容易感冒的人，用菟丝子炖鸡汤喝特别合适，去年流感高发期，我每周喝两次菟丝子黄芪鸡汤，整个冬天都没中招。
老年人体虚多病的,可以用它配合党参、山药煲汤，我家奶奶86岁了，每月喝十天这种汤，现在还能自己去菜市场买菜。
意想不到的美容养颜效果
说到护肤,菟丝子可是个宝藏，它能调节内分泌，改善脸色暗黄，有段时间我熬夜写稿皮肤差得不行，老中医建议我用菟丝子粉掺在面膜里，连用两周皮肤透亮了不少。
更神奇的是它抗脱发的效果,同事小刘产后掉发严重，用菟丝子煮水洗头（记得稀释），三个月后发际线真的长出绒毛了，不过这个方法因人而异，油性头皮要慎用。
使用禁忌和注意事项
虽然菟丝子好处多,但也不是人人适合，孕妇要忌口，阳气过盛的年轻人别瞎补，建议用法很简单：日常保健用10-15克煮水喝，治病的话要遵医嘱，买的时候选颗粒饱满、灰棕色的，发霉变质的千万别要。
现在市面上有很多菟丝子保健品,建议大家理性选择，我个人还是推荐传统用法——泡酒、煮汤、做药膳，毕竟药食同源的东西，吃对了才有效。
最后提醒一句,再好的中药也要对症使用，感觉身体不适别自己乱试，找个靠谱的中医师把脉开方最稳妥，毕竟咱们养生是为了健康
