最近天气转凉，后台收到好多粉丝留言："咳嗽三个月了吃药不管用是不是慢支？""老毛病又犯了该吃什么中成药？"今天咱们就来唠唠这个磨人的慢性病——慢性支气管炎，作为一个被读者催更无数次的养生号主笔，我特意请教了从医四十年的外公,整理出这份实用指南。
先搞懂你的咳嗽是不是慢支
很多朋友分不清普通感冒咳嗽和慢支的区别，如果每年咳嗽超过3个月，连续两年发作，还伴有白痰、气短、胸闷这些症状，就要警惕了，我邻居王阿姨就是典型案例，起初以为是小感冒,硬扛半年差点发展成肺气肿。
老中医开的五个经典方子
寒咳型（白痰清稀）
小青龙汤加减：麻黄6g、桂枝9g、干姜6g、细辛3g、五味子6g、芍药9g、半夏9g、甘草6g
这个方子特别适合冬天加重的患者，去年我带父亲去抓药时，中药房张大夫提醒：细辛一定要煎够40分钟,不然舌头会发麻。
热咳型（黄痰粘稠）
清金化痰汤：黄芩12g、栀子9g、桔梗9g、麦冬12g、桑白皮15g、浙贝母12g、知母9g、瓜蒌仁15g
同事小李抽烟二十年，用这个方子配合戒烟，三周就见效，注意浙贝母要买正宗的浙江货,药店里便宜的川贝效果差很多。
虚咳型（干咳少痰）
百合固金汤：生地15g、熟地12g、麦冬12g、百合15g、当归9g、白芍9g、玄参9g、桔梗6g
适合体质偏瘦的中老年朋友，我母亲用了两个月，现在上三楼都不喘了，煮药时记得把生熟地分开泡,否则会有浮沫。
痰湿型（白痰量多）
二陈汤加味：陈皮12g、半夏9g、茯苓15g、甘草6g、苍术9g、厚朴9g
外卖小哥老赵常年吃这个代茶饮，他说保温杯里泡茯苓陈皮，比喝饮料解渴，但要注意半夏必须用制过的,生半夏有毒。
气虚型（咳声低微）
补中益气汤：黄芪20g、党参15g、白术12g、当归9g、升麻6g、柴胡6g、陈皮9g、甘草6g
教语文的刘老师备课劳累总反复，用这个方子配合艾灸足三里，三年没住院，黄芪最好买内蒙古产的,山西货味道发酸。
用药避坑指南
- 别盲目信"偏方"：网上流传的蛤蟆皮炖冰糖、蝙蝠屎泡酒，这些年我至少劝退过二十多个病急乱投医的粉丝
- 剂量要灵活调整：同个方子，东北人用量普遍比南方人大，建议找当地医生把脉后微调
- 煎药有讲究：治咳喘的药要先武火煮沸，再转文火慢熬20分钟，倒出的药汁刚好200ml左右
- 忌口很重要：吃中药期间牛奶酸奶要停，海鲜羊肉绝对碰不得，否则等于白喝
日常调理三部曲
- 呼吸训练：每天早晚做腹式呼吸，吸气时鼓肚子，呼气时缩肚子，坚持五分钟就能感觉到气管通畅
- 穴位按摩：膻中穴（两乳头连线中点）、丰隆穴（外膝眼与外踝尖连线中点），每个穴位按揉三分钟
- 食疗方：白萝卜蜂蜜水（白萝卜切丁加蜂蜜腌两小时）、山药粥（鲜山药100克+大米50克）
上个月社区义诊时，王主任特别提醒：慢支患者要像关心孩子一样关注自己，别等咳到尿裤子才去医院，连续两年发作就要系统治疗，那些说"中药慢"的朋友,哪个不是西药抗生素灌了半个月还没好？
最后说个真实案例：我表姑父用第三个方子配合戒烟，原本躺平都喘的肺功能，现在能骑自行车送孙子上学，关键就在坚持，中药调理就像煲汤，急火攻不下，文火慢炖才有
