"最近总刷到互楞子养生的视频，朋友圈也有人晒这个草药泡水喝，这玩意儿到底有啥用？真的像他们说的能治百病吗？"相信很多朋友都有这样的疑问，今天咱们就来唠唠这个突然火起来的互楞子，看看它到底是何方神圣。
互楞子是啥？别被名字骗了 第一次听到"互楞子"这名字，我还以为是新研发的科技产品，后来查资料才发现，原来这是某些地方对"覆盆子"的俗称，不过也有说法说它特指野生品种，和普通覆盆子还有区别，这玩意儿在中药铺里确实常见，但最近突然爆红倒是让人意外。
吹上天的功效是真的吗？ 网上流传的说法简直让人眼花缭乱：什么"男人的加油站""女人的美容院"，还说能降三高、治失眠、增强免疫力，咱得掰开了说：
- 补肾固精：这个确实有中医依据，古书记载覆盆子能益肾固精，对尿频、遗精有点效果，但要说吃了就变超人，那绝对扯淡
- 养颜抗衰老：花青素含量确实高，抗氧化能力比蓝莓还强，但指望喝两天就能返老还童？还不如老老实实防晒更实在
- 调理肠胃：含膳食纤维促消化没错，但说它能治胃病就过了，当零食吃还行，当真药可不行
这些坑千万别踩！
- 过量食用：有人听说好就猛灌，结果闹肚子，每天10颗左右最合适
- 迷信偏方：拿它泡酒治风湿、煮水降血压，小心延误正规治疗
- 忽略禁忌：孕妇、腹泻者、阴虚火旺的人要慎用，别跟风乱吃
正确打开方式在这
- 当零食：洗干净直接吃，酸甜口挺解腻
- 泡茶喝：配枸杞、红枣，比单独喝更有味道
- 做果酱：熬成果酱抹面包，小朋友超爱
- 泡酒需谨慎：非要泡的话，建议咨询中医师配伍
亲测体验报告 我自己试吃了半个月，最大的感受就是：白天精神好些，晚上起夜次数少了，但要说立竿见影的效果，真没感觉到，同事王姐坚持喝了两个月，说头发没那么油了，不知道是不是心理作用。
重点提醒 别把保健食品当药品！前两天看新闻，有人拿互楞子代替降压药，结果住进医院，咱们理性看待，把它当个健康小零食就行，真想调理身体，还是得找正经医生开方子。
最后说句实在话：互楞子确实有营养价值，但没必要神话它，就像枸杞、山楂这些传统食材，适量吃有益无害，但想靠它们治病还是省省吧，大家理性种草，别交智商税
