"最近总熬夜皮肤差，听说白芍能美白祛斑？" "姨妈期肚子疼，我妈让我喝白芍煮水，说是比止痛药管用？" 停！这些关于白芍的"传说"，90%都是假的！作为一个喝了三年中药汤的资深养生爱好者，今天必须给大家掰扯清楚——白芍根本没那么多玄乎功效，这些坑千万别再踩！
白芍不是"万能补血剂"，别指望它治贫血
每次去药店总能看到白芍和当归搭着卖,柜员都会说"气血双补"，但真相是：白芍只负责让血流动得更顺畅，根本不负责造血！就像水管修理工，能把堵死的血管通通络络，但水箱里没水的话，它也变不出水来。
真正补血的是红参、阿胶这些黏糊糊的东西，我闺蜜之前贫血头晕，听信偏方每天喝白芍茶，结果脸色越来越黄，去医院检查才发现，人家血红蛋白低得可怜，这时候喝白芍就像给空水管刷漆——纯属自我安慰。
祛痘淡斑？白芍要是有这本事，皮肤科医生该失业了
去年某书疯狂推"白芍面膜粉"，说什么敷脸能祛黄褐斑，我鬼迷心窍买了两罐，结果敷完脸颊火辣辣地疼，后来查资料才知道，白芍里的鞣酸成分反而可能刺激皮肤，现在想想，那些晒祛斑对比图的博主，怕是用了十级磨皮滤镜吧？
真正能祛痘的是金银花、野菊花这些凉性药材，我表姐满脸爆痘时，老中医开的方子里根本没见过白芍，倒是苦丁茶灌得她直撇嘴，所以说脸上长痘别病急乱投医，乱喝白芍汤小心越喝火气越大。
肾虚腰痛？白芍表示这锅它不背
我爸不知从哪听来的秘方,腰疼就泡枸杞白芍酒，结果喝了半个月，晚上起夜次数翻倍，吓得他赶紧停了，其实白芍入肝经不入肾经，就像电工不会修水管一样，真正补肾的是黑豆、桑葚这类黑乎乎的食物，腰疼还得靠艾灸热敷实在些。
降血糖血压？当心把白芍当仙丹
楼下王奶奶有糖尿病,听说白芍能降糖，把降压药都停了改喝中药，结果上周低血糖晕在菜市场，差点出大事，白芍确实能让血管变柔软，但就像给生锈的水管除锈，并不能直接调节水压，高血压高血糖患者千万记住：该吃药吃药，白芍顶多算个辅助选手。
减肥瘦身？你可能对中医有什么误解
最离谱的是居然有人拿白芍当减肥茶！我同事天天泡白芍甘草茶，三个月胖了八斤，白芍调理的是肝气郁结，又不是抽脂机，真正刮油的是荷叶、山楂这类消食化积的猛药，想靠白芍躺着瘦？不如出门跑三圈来得实在。
那么白芍到底有什么用？ 作为喝过上百副中药的"药罐子"，我实话实说：白芍就是个脾气超好的和事佬！女生痛经时它能安抚暴走的肝脾，经常喝酒的人用它护肝，眼睛干涩泡点白芍枸杞茶，但它绝不是包治百病的灵丹妙药，那些吹上天的功效，听听就好。
最后提醒：
- 脸色蜡黄先查血常规,别自己瞎补血
- 长痘先看皮肤科,别把脸当试验田
- 腰疼先拍片,盲目补肾可能伤上加伤
- 三高患者定期体检,别拿中药当救命稻草
- 减肥没有捷径,管住嘴迈开腿才是真理
记住啦家人们,白芍是好药但非神药！与其迷信网络偏方，不如老老实实看医生，毕竟咱们的身体不是试验田，吃错药伤身又破
