最近总感觉身体被掏空？熬夜加班后心慌气短？女性朋友每个月那几天疼得直不起腰？这些症状其实都在提醒你：该好好补气血了！今天咱们不聊那些贵得吓人的保健品，就说说藏在药店角落里的两位"平民养生高手"——党参和白芍，这俩药材配在一起,可是老中医们私藏的调理秘方！
党参：补气界的"万能选手" 走在中药材市场，总能看到一堆堆黄棕色的党参码得整整齐齐，这个长得像干树枝的家伙，可是实打实的"补气专家"，那些整天喊累、爬三层楼就喘的上班族，还有说话有气无力的老年人,都得和它搞好关系。
党参最擅长的就是给身体"充电"，每天用它泡水喝，就像给手机续命一样，特别是早上起床总觉得眼皮肿、舌头有齿痕的痰湿体质，煮汤时丢几片党参，比喝咖啡提神更管用，现在年轻人流行的"朋克养生法"，拿党参炖鸡炖排骨，既能解馋又能补身子,简直是吃货的福音。
白芍：女人这辈子离不开的"温柔铠甲" 要说药房里最懂女人的药材，白芍绝对排前三，这个白白净净的"小姑娘"，可是调理妇科问题的行家，每次来月经前胸胀腹痛的姐妹，抓一把白芍和甘草煮水，比红糖水管用多了，那些动不动就手脚冰凉、肚子疼得像刀绞的寒性体质，白芍配上当归生姜，喝上半个月,整个人都暖洋洋的。
不过白芍可不只是女人的专属，经常喝酒应酬的哥们儿，酒后泡杯白芍茶，能护肝解酒，连老人家关节痛、半夜抽筋，用白芍配点伸筋草煲汤，比钙片还顶用，这玩意儿就是身体里的"润滑剂",让紧绷的神经松快松快。
黄金搭档：党参+白芍=气血双补CP 真正懂行的中医，从来不会让党参和白芍单独行动，一个补气一个养血，就像游戏里的攻击和防御组合，效果直接拉满，那些脸色蜡黄、蹲下起来就头晕的贫血患者，用这对CP煮鸡蛋汤,比吃阿胶糕便宜又有效。
工作压力大导致的失眠多梦？晚上用党参白芍各15克，加红枣枸杞炖鸡汤，喝上两周，保证躺下就能睡踏实，连长期便秘的老毛病，用这两味药加上决明子泡茶,肠道都能变得滑溜溜的。
这样搭配效果翻倍
- 经典补血方：党参15克+白芍10克+当归5克，适合产后虚弱、术后恢复
- 美容养颜茶：党参白芍各8克+玫瑰花5朵，喝出好气色
- 抗疲劳套餐：党参20克+白芍15克+黄芪10克，加班族必备 记住要用砂锅慢炖，金属锅会破坏药效，煎药时别用铁铲乱搅，就像照顾小孩一样小火慢熬,让药材的精华全融进汤里。
这些人要小心使用 虽然这对CP很温和，但也不是人人适用，舌苔黄腻、满脸冒油的湿热体质要少喝，容易上火长痘，感冒发烧期间也别急着补，小心"闭门留寇"，孕妇更要问过医生再喝,毕竟肚子里的小生命最金贵。
现在知道为什么中药铺老板总把党参和白芍放在一起了吧？下次感觉自己被掏空的时候，别只顾着喝奶茶续命了，去药店抓点这两样宝贝，花不到一杯星巴克的钱，就能让身体重新充满电，不过话说回来，再好的补药也比不上早睡早起，毕竟咱们的身体才是革命
