最近天气越来越热,很多朋友是不是总觉得嗓子干、嘴巴苦，动不动就冒痘？其实这些都是身体在提醒你该"灭火"了！今天给大家安利三味居家必备的中草药——黄芩、黄连和薄荷，它们可是清热解毒界的"铁三角"，搭配起来效果翻倍，关键还特别便宜好用！
黄芩：藏在山里的"灭火器"
老祖宗早就发现黄芩是个好东西,它长在干燥的山坡上，根部晒干后切片就能入药，这味药最擅长对付"闷烧火"，比如早上起来感觉喉咙卡着痰，或是脸上泛油光长闭口，这时候用黄芩煮水喝就特别管用，我记得去年感冒咳嗽，朋友让我用黄芩加梨子炖汤，喝了两天喉咙真的舒服多了。
现代研究发现,黄芩里含有的黄芩苷就像个天然抗生素，能抑制多种细菌病毒，不过要记住，它性质偏寒，如果是着凉引起的风寒咳嗽就不适用了，最好搭配红枣枸杞一起煮，既能中和寒性又不影响药效。
黄连："苦口良药"的真本事
说到黄连大家都怕它的苦味,但正所谓"良药苦口"，这味药对付急性炎症特别厉害，像突然牙龈肿痛、口腔溃疡，或是吃坏肚子上吐下泻时，含点黄连片立马见效，我邻居王阿姨有次食物中毒，就是靠黄连煮水救急，她说那个苦味一辈子都忘不了！
现在药店能买到制过的黄连,苦味减轻了很多，不过要特别注意用量，每次用3克就够了，有个小窍门：把黄连磨成粉装进胶囊，再准备点蜂蜜水送服，既能治病又不折磨舌头。
薄荷：随身携带的"清凉小风扇"
要说最接地气的中药,薄荷肯定排第一，记得小时候发烧，奶奶总会摘几片薄荷叶揉碎敷在我额头上，那股清凉感瞬间就让体温降下来，其实薄荷不仅是退烧高手，对缓解眼睛干涩、咽喉肿痛也特别有效，现在年轻人喜欢用薄荷泡水当漱口水，既清新口气又能预防蛀牙。
最近流行用薄荷做香囊,我发现个新用法：把薄荷叶晒干捣碎，混合黄芩粉末做成面膜，每周敷两次，出油长痘的情况明显改善，不过敏感肌要慎用，最好先在耳后试试会不会过敏。
三味合璧：1+1+1>3的奇妙反应
真正懂行的人都知道,单独用不如组合用，黄芩负责清上焦之火（比如眼睛红肿），黄连清理中焦湿热（像胃胀反酸），薄荷则把全身的热毒往外发散，这三味药各司其职，就像消防队的完美配合。
推荐个超简单的养生茶配方：黄芩5克、黄连3克、薄荷叶10片，先用开水冲泡薄荷焖2分钟，再加入另外两味药续水，这个茶特别适合饭后喝，既能解腻消食，又能预防痘痘，不过孕妇和体寒的朋友要少喝，可以加点生姜平衡寒性。
使用秘诀：这样搭配效果翻倍
- 应急处理：熬夜后眼睛布满血丝，用黄芩煮水熏眼，同时含一片黄连，能快速消肿止痛
- 厨房妙用：炖羊肉火锅时放几片黄连，既能去腥还能预防上火
- 美容偏方：黄芩粉混合蜂蜜调成糊状，睡前敷脸20分钟洗掉，坚持两周皮肤会变细腻
- 夏季特饮：新鲜薄荷叶+黄芩茶包+柠檬片，冰镇后就是天然降温饮料
最后提醒大家,再好的中药也不能天天喝，如果连续喝三天症状没改善，就要赶紧去看医生了，平时把这些药材放在阴凉处保存，薄荷最好冷冻保鲜，黄芩黄连记得密封防潮，掌握了这些小知识，几块钱的中药材就能变身家庭药箱里的万能选手
