最近总看见山里头长着一簇簇紫黑色浆果的植物，老辈人叫它"鸡头黄精"，这玩意儿看着不起眼，可真是个养生宝藏！我专门请教了几位老中医，翻遍医书资料,今儿就给大家扒一扒这山野仙草到底藏着多少秘密。
【第一 脾胃虚弱者的救命稻草】 现在十个人里有八个肠胃不好，整天胀气、反酸、没胃口，鸡头黄精最厉害的就是养脾胃，它含有的多糖成分就像给胃黏膜敷面膜，村里王婶以前吃饭就跟受刑似的，现在每天拿黄精煮粥，半年下来不仅能吃两碗饭，连脸上蜡黄气色都好转了，老中医说这叫"补脾阴而不燥",比药店卖的归脾丸都温和管用。
【第二 男人的加油站女人美颜丹】 别笑，这可是正儿八经的古籍记载。《本草纲目》里说黄精"补诸虚，填精髓"，隔壁村老张五十岁头发还乌黑，他说祖传秘方就是拿黄精泡酒，女同胞们更该注意，这黄精里的氨基酸和黏液质，可比玻尿酸实在多了，我表姐坚持喝黄精山药羹三个月，原本枯黄的头发现在能反光,连美容编辑都追着问她用的什么护发素。
【第三 熬夜党的肺部清道夫】 现代人手机不离手，肺里攒的毒比工地还多，鸡头黄精润肺效果堪比川贝雪梨汤，关键还没寒性，快递小哥小李天天抽烟解乏，自从喝了黄精百合茶，半夜咳嗽少了，爬楼梯也不喘了，更绝的是它能把肺里的PM2.5微粒打包带走,特别适合雾霾天当茶饮。
【第四 免疫力低下的天然疫苗】 新冠之后大家才懂免疫力多重要，鸡头黄精含的甾体皂苷就像给免疫系统装了个防火墙，我们村支书去年流感季挨家送黄精糖水，整条巷子就他家没人中招，科学检测显示，常吃黄精的人IgA抗体水平能提升30%,相当于免费打了支预防针。
【第五 抗衰老界的隐形冠军】 别看它长得磕碜，抗衰能力吊打很多名贵药材，黄精里的黄酮类物质是维生素C的20倍，专治皮肤松弛、皱纹暗沉，镇上美容院老板偷偷往面膜里加黄精提取物，客户都说做完脸像剥了壳的鸡蛋，最神奇的是它还能激活端粒酶,通俗说就是让人从细胞层面年轻起来。
说了这么多，可不是让大家满山乱挖，野生黄精越来越稀罕，现在人工种植的营养也不差，挑黄精记住三要点：选姜形饱满的，断面黏稠的，闻着带点甜味的，最佳吃法是九蒸九晒后切片泡水，或者跟红枣枸杞炖汤,每周吃两次就能见效。
不过要提醒大家，再好的东西也得适量，孕妇和痰湿体质的人要少吃，最好问过大夫再入口，现在市面上假货不少，某宝几十块一斤的多是染色的，正宗的皖南道地黄精至少要百元往上，要是在山里遇见，记得留种保护,可持续采摘才是正道。
各位看官，您老家有没有这种宝贝？欢迎在评论区晒出您的黄精故事，点赞过千咱们下期揭秘古法
