最近总听闺蜜抱怨说"大姨妈"来得像台风过境，疼得直冒冷汗，我突然想起老妈常年备着的那个黑褐色小药材，上次她炖汤偷偷加了几片，没想到这次真派上用场了，这不起眼的东西有个奇怪的名字——川芎，老辈人都叫它"血中之气药"，到底藏着什么玄机呢？
【菜市场里的养生高手】 上周陪老妈逛菜市场，发现中药材摊位前围满了阿姨们，老板熟练地称着当归、黄芪，突然抓起一把像生姜的根茎："这是川芎，女人喝四物汤必备的！"凑近闻确实有股特殊的香气，5多岁的王婶马上接话："我家女婿经常头疼，喝了川芎鱼头汤就好多了。"
原来这皱巴巴的小家伙是伞形科植物的干燥根茎,四川产的最佳，中医说它能"上行头目，下行血海"，听着玄乎，其实就是既能治头疼又能调月经，现在年轻人熬夜加班脸色暗黄，老一辈都会说"煮点川芎白芷鱼头汤补补气血"。
【千年古方里的养生智慧】 翻翻《本草纲目》，李时珍记载川芎"辛香走窜而行气，活血祛瘀以止血"，现代研究发现它含有川芎嗪、阿魏酸这些神奇成分，就像身体里的交通警察，专门疏通血管堵塞，北京协和医院做过实验，川芎提取物对偏头痛缓解率超过70%，难怪办公室的Linda总说靠它续命。
最神奇的是它的双向调节功能,气血不足时能补，血瘀时又能通，就像给身体做SPA，28岁刚生完宝宝的陈姐分享，产后淤血排不干净，月嫂教她用川芎泡脚，三天就见效了，不过孕妇千万别试，当年慈禧怀孕期间用了含川芎的方子，结果动了胎气。
【厨房里的百变用法】 别以为川芎只能煎药，我们广东人早把它玩出花样，经典组合四物汤（当归、川芎、白芍、熟地）是女生的养颜秘方，加点红枣枸杞炖鸡汤，连喝三个月，同事都说我气色红润得像擦了腮红。
懒人可以试试川芎蜂蜜饮：3克川芎磨粉，冲200ml温水加一勺蜂蜜，早晚各一杯，坚持喝两周，32岁的程序员小张说多年便秘居然改善了，要注意用量别超标，每天不超过10克，否则会太燥热。
【这些人要特别注意】 虽然川芎好处多，但不是人人都适合，阴虚火旺的人吃了容易上火，就像隔壁楼的刘老师，本身容易口腔溃疡，喝完川芎茶嘴角立马起泡，高血压患者更要谨慎，它有轻微扩血管作用，可能会影响降压药效果。
最安全的用法是入膳,推荐大家试试川芎蒸蛋：鸡蛋打散加5克川芎粉，隔水蒸10分钟，出锅前淋香油，每周吃两次，45岁的王哥说以前冬天手脚冰凉，吃了一个月整个人都暖洋洋的。
【辨别真假的小窍门】 市面上有些不良商家用茶芎冒充川芎，其实很好分辨，正宗川芎断面呈"蝴蝶斑"，颜色发黄带棕褐，闻着有浓郁香气，假的通常颜色发白，气味刺鼻，建议去正规药店购买，带"GMP"认证的标志更靠谱。
最近总看到年轻人保温杯里泡枸杞,其实川芎才是隐藏的养生王者，它不像人参那么贵，也不挑体质，只要用对方法，真是普通人的养生法宝，下次家里炖汤不妨放几片，说不定困扰你多年的小毛病
