最近在公园遛弯总能看到一种紫色小花,花瓣像蝴蝶翅膀一样灵动，查了才知道叫蝴蝶草，老中医说这看似普通的野花其实是药食同源的宝贝，今天就带大家揭开它的养生秘密。
认识蝴蝶草：藏在身边的"百宝草" 蝴蝶草学名叫紫萼蝴蝶草，在我国南方各省的溪边、林下随处可见，它开淡紫色的唇形花，叶片翠绿圆润，春夏季节最茂盛，别看它不起眼，可是《本草纲目》里记载的"解毒良药"，李时珍都夸它"性凉味甘，专解热毒"。
五大功效让你刮目相看
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天然抗生素——咽喉肿痛终结者 上周我嗓子发炎，邻居阿婆教我采新鲜蝴蝶草泡水喝，没想到连喝三天，喉咙里的灼痛感真的减轻了，后来查资料发现，它含有的黄酮类物质确实有抗菌消炎作用，对扁桃体炎、咽炎效果显著。
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润肺高手——咳嗽患者的救星 朋友家小孩夜咳半个月，西药吃怕了，我用蝴蝶草煮梨水试了三天，每晚临睡前喝小半碗，居然止住了半夜咳嗽，中医说它能"清肺热、化痰浊"，特别适合肺热引起的干咳少痰。
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肠胃守护神——腹泻痢疾克星 记得去年夏天出去采风，同行伙伴吃了不洁食物上吐下泻，山里缺医少药，幸亏当地村民给了晒干的蝴蝶草煮水，喝了两次就止泻了，后来才知道它对肠道致病菌有抑制作用。
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外伤好帮手——蚊虫叮咬消肿快 上个月被隐翅虫爬过皮肤，起了一大片水泡，用鲜蝴蝶草捣烂敷了两天，红肿消退得特别快，老人家都说被毒蛇咬伤时，用这个捣碎外敷能应急解毒。
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三高人群福音——血管清道夫 营养师朋友告诉我，蝴蝶草里的皂苷成分能调节血脂，现在我家每周都会用它煮鲫鱼汤，给老爸调理高血压，不过要注意，体质虚寒的人要少吃。
正确打开方式指南
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采摘秘诀：清明前后嫩叶最鲜 认准叶片完整、茎秆发绿的植株，发黄开花的老株药效会打折，最好清晨露水未干时采摘，回家用清水冲洗就能用。
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居家妙用配方 ① 咽炎茶：鲜草30g+蜂蜜腌渍，每天取3片泡水 ② 止咳饮：干品15g+雪梨炖煮，加冰糖调味 ③ 外敷膏：鲜草捣烂调少许面粉，敷患处
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禁忌须知 孕妇要远离，它活血功效可能引起胎动；脾胃虚寒者别空腹喝；用量每天不超过50g鲜品，否则可能拉肚子。
辨别真假有窍门 真蝴蝶草叶片背面有细绒毛，揉碎闻起来有淡淡薄荷香，小心别跟相似毒草混淆，比如断肠草叶片光滑无毛，气味刺鼻，不确定时宁可不采。
现代研究新发现 最新《中草药》期刊指出，蝴蝶草提取物对幽门螺杆菌抑制率达85%，还能促进胃黏膜修复，难怪老一辈总拿它治疗老胃病，原来真有科学依据。
下次郊游看到这种蝴蝶状的可爱小花,可别只当风景欣赏，随手拍张照片分享给朋友时，不妨讲讲它背后的养生智慧，不过切记：药用需谨慎，急症还是要就医哦！
