在南方的深山老林里,有一种名字特别有意思的草药叫"走马胎"，第一次听到这个名字时，我也和很多人一样好奇：这名字到底咋来的？后来才知道，原来它不仅能治风湿骨痛，还能活血通络，效果快得像骑马送信一样迅速，这才得了这么个生动的名字，今天咱们就来聊聊这个藏在深山里的"筋骨守护神"，看看它到底藏着哪些不为人知的养生秘密。
祛风除湿的"天然烘干机"
老辈人常说"千寒易除，一湿难去"，现代人整天待在空调房里，湿气重早就成了通病，走马胎最厉害的本事就是能像烘干机一样把骨头缝里的湿气都烤出来，在广东广西一带，很多中医院都会用它来配祛湿茶，配上五指毛桃、牛大力这些祛湿高手，对付关节酸胀比电烤灯都管用。
我邻居王阿姨去年膝盖疼得不敢下蹲,老中医就给她开了个方子：走马胎30克炖猪脚筋，刚开始她嫌药味苦，结果吃了两周就能蹲下择菜了，现在她家每周都要炖一次，说是比贴膏药强百倍，不过要提醒的是，这种祛湿方子最适合雨天关节预警的时候用，要是已经红肿发热可别乱试。
跌打损伤的"急救先锋"
要说处理扭伤淤青,走马胎可比红花油贴心多了，记得去年爬山时看到采药人演示：新鲜走马胎捣碎敷在脚踝上，不过半小时肿包就消下去大半，这得益于它含有的特殊活性成分，能像疏通管道一样把瘀血化开。
现在药店里卖的跌打丸很多都加了走马胎,但行家都知道直接用干品煮水泡脚效果更好，有个出租车司机师傅跟我分享过他的秘方：每天收车后用走马胎煮的水加点白酒泡脚，开了十几年车也没落下风湿毛病，不过刚受伤24小时内最好别热敷，记得先冰敷再用药。
妇科调理的"暖宫小能手"
很多女性朋友不知道,这个长在悬崖上的宝贝还是调理月经的利器，中医说它既能温暖子宫又能疏通血脉，就像给生殖系统做SPA，有个在药材公司上班的朋友告诉我，他们店里的四物汤配方里就悄悄加了走马胎，特别适合那种痛经又怕冷的女生。
不过要特别注意,走马胎性质偏温，热性体质的人要慎用，有次听坐诊大夫说，有姑娘把走马胎当减肥茶天天喝，结果脸上爆痘不说，例假反而紊乱了，所以哪怕是好东西，也得看清体质再下嘴。
强筋健骨的"隐形支架"
现在年轻人动不动就喊腰酸背痛,其实都是长期久坐惹的祸，走马胎最妙的地方就是能帮我们重建身体的"支撑系统"，在武术界流传着个说法：习武之人每天用走马胎煮水擦身，筋骨会越来越柔韧，虽然有点夸张，但确实对久坐族特别友好。
试过把走马胎和杜仲搭配泡酒,每晚喝一小杯，坚持一个月会发现爬楼梯腿脚轻快多了，不过这种药酒更适合中年保养，二十岁出头的小伙子喝了反而容易上火，记住喝酒时千万别吃柿子，不然真是"走着进来抬着出去"了。
呼吸道养护的"森林氧吧"
最近发现个新用法特别有意思——用走马胎煮水蒸气熏鼻，对于老烟民或者雾霾天来说，这招比戴口罩管用多了，走马胎挥发的药气能像扫帚一样把肺里的浊气清扫干净，特别是慢性支气管炎患者，早上熏五分钟能清爽一整天。
有位语文老师跟我分享过她的偏方：走马胎粉拌蜂蜜含服，说是讲课多了喉咙痛的时候特别见效，不过要提醒鼻炎患者，这种带挥发性的药物可能会刺激黏膜，用之前最好咨询大夫。
温馨提示：
- 孕妇和哺乳期女性要远离,它活血的力量可能会影响胎儿
- 阴虚火旺的人服用后可能出现口干舌燥
- 建议选云南贵州产的三年生老根,药效更醇厚
- 日常保健每次用量控制在15克以内
现在市面上走马胎制品越来越多,但真正道地的还是要看切口颜色——断面发红的才是上品，下次去山区旅游不妨带点回来，放在阴凉处保存两年都不成问题，不过最重要的还是要认清正规渠道，别让冒牌货
