最近总听街坊邻居聊养生，说起中药调理身子比西药温和管用，前几天去中药房抓药，老中医给我推荐了味叫"苦参"的药材，说是既能祛湿又能止痒，今天咱就来唠唠这味让人"苦得皱眉"的中药到底藏着哪些不为人知的本事。
【从野草到良药】 苦参这名字听着就带着股子苦味儿，其实它还有个别名叫"山槐"，主要长在山坡草丛里，别看它模样普通，可是中医眼里的宝贝。《本草纲目》里早有记载："苦参，清热燥湿，杀虫利尿"，现在科学研究发现，这味药材含有苦参碱、氧化苦参素等活性成分,难怪能对付这么多毛病。
【第一大功效：湿热克星】 南方朋友最懂"湿热"的苦，浑身黏糊糊像裹着层水膜，苦参就像台强力除湿机，尤其擅长清理下焦湿热，记得去年梅雨季，邻居王婶腿脚肿得发亮，老中医开了剂苦参煮水泡脚方，每晚泡上20分钟，不出半个月水肿消了一大半，不过要提醒的是，苦参性寒，脾胃虚寒的朋友别急着尝试,最好搭配些生姜红枣中和寒性。
【第二大本领：皮肤守护者】 说到皮肤问题，苦参堪称中药界的"皮肤科医生"，前阵子我家娃满身起红疹子，老辈人教了土方子：苦参30克+艾叶15克煮水擦洗，刚开始孩子嫌苦不肯洗，连着用了三天，那些红疙瘩真就平了下去，现代研究显示，苦参里的活性成分能抑制金黄色葡萄球菌等常见病菌，怪不得对痱子、湿疹都有奇效，不过要是皮肤破溃了，可得稀释后用,别刺激伤口。
【第三重妙用：妇科小帮手】 很多女性朋友饱受白带异常困扰，这往往跟湿热下注有关，苦参在这方面就像个"清洁工"，能帮助调节私处菌群平衡，记得有个同事老是反复阴道炎，西医开抗生素效果越来越差，后来中医给她开了苦参配合黄柏坐浴，坚持一个月居然断根了，不过这里要划重点：涉及妇科问题千万别自行用药,必须遵医嘱！
【第四大惊喜：安神助眠】 谁能想到苦兮兮的药材还能治失眠？中医讲究"心火旺则神不安"，苦参正有清心火的作用，有次看养生节目，专家教了个偏方：苦参5克+百合10克煮水喝，特别适合熬夜上火导致的入睡困难，我自己试过，睡前两小时喝小半碗，确实能缓解烦躁情绪，但千万别晚上临睡前喝,免得夜尿多影响睡眠。
【第五个隐藏技能：护肝卫士】 经常喝酒应酬的朋友要注意了，苦参可是肝脏的好朋友，它含有的成分能促进肝细胞修复，减轻酒精对肝脏的伤害，老家有位叔叔常年酗酒导致转氨酶偏高，医生除了开西药，还让他每天用苦参泡水当茶饮，坚持三个月再去复查，指标真的降下来了，不过要强调，这只能作为辅助手段,该戒酒还是得戒。
【使用有讲究】 虽说苦参好处多，但用错方法反伤身，新鲜挖的苦参毒性较大，必须经过炮制才能入药，日常保健用量很关键，一般煎汤每次3-10克为宜，孕妇和体质虚寒的人要慎用，最好先咨询中医师，外敷时也要控制浓度,突然大面积使用可能刺激皮肤。
【生活妙用锦囊】
- 夏季痱子：苦参粉+薄荷粉按2:1比例混合，洗澡后扑在易出汗部位
- 脚气护理：苦参30克煮水晾温泡脚，每周3次，连续用4周
- 痘痘肌急救：苦参片捣碎加蜂蜜调成糊状，点涂红肿痘痘（敏感肌慎试）
最后唠叨一句，再好的药材也不是万能丹，苦参虽好，但毕竟性寒味苦，长期服用可能伤胃气，感觉身体不适还是要去正规中医院把脉问诊，别自己瞎琢磨，毕竟咱们调理身体是为了健康，可不能因为养生反
