最近总在药店看到有人盯着积实发呆，这味被《神农本草经》盖章的"药食同源"宝贝，居然还有这么多人不会用！今天咱就扒一扒它不为人知的妙处,看完保准你后悔没早认识它。
【消食界的隐形冠军】 上次邻居王婶捂着肚子说"过年吃撑了"，我塞给她两片烤积实，结果第二天她敲着我家门要配方，这玩意儿消食导滞的本事，连山楂都要靠边站，特别是遇到孩子积食发烧、老人饭后胀气，抓把积实煮水喝，比吃健胃消食片管用三倍，老中医有个绝招：把积实炒成焦褐色，打粉冲服,专治各种油腻食物导致的消化不良。
【呼吸道清道夫】 上个月公司流感肆虐，我办公桌上的积实陈皮茶成了抢手货，这味酸涩的果子能化痰止咳可不是吹的，尤其对付晨起黄痰、慢性咽炎特别灵，记得要选未成熟的青积实，切片晒干后和蜂蜜腌渍，每天含两片，比吃抗生素舒服多了，不过肺寒咳嗽的要注意，这玩意儿性凉,得配点生姜平衡。
【三高人群的秘密武器】 体检查出甘油三酯超标的老张，现在天天用积实泡茶，现代研究发现它含有的橙皮苷，就像血管清洁剂，不仅能刮油降脂，还能预防动脉粥样硬化，最妙的是它能双向调节血压，高血压患者搭配决明子，低血压的配上黄芪,堪称天然降压仪。
【水肿克星的另类用法】 上周闺蜜婚礼前紧急求助，小腿肿得穿不进婚纱，我教她用积实+冬瓜皮煮水，三天就恢复纤细脚踝，这味药利尿却不伤阴，特别适合久坐族、孕妇水肿，但要注意下午三点后别喝,不然晚上老跑厕所可别怪我没提醒。
【解酒护肝的小能手】 应酬多的兄弟注意了！每次喝酒前嚼两粒盐渍积实，相当于给肝脏穿层防护服，它含有的挥发油能加速酒精代谢，还能缓解恶心反胃，上次部门聚餐，整桌人就我和另一个备着积实的同事,第二天还能准时上班。
【神级搭配手册】 ①积实+玫瑰花=妇科调理神器（痛经、量少） ②积实+荷叶=减肥黄金搭档（刮油不留痕） ③积实+山楂=心血管守护神（软化血管壁） ④积实+竹茹=天然退烧贴（小儿积食发热）
【避坑指南】
- 孕妇看见绕道走，破气效果太猛
- 舌苔发白的寒性体质慎用
- 别和人参、党参这些补气药混搭
- 每天别超10克，过犹不及
现在知道为啥古人称它是"橘家七德"之一了吧？从东汉医圣张仲景开始，这枚小小的果实就在承气汤、枳术丸里挑大梁，下次再见到它别当普通药材，这可是能解决现代人亚健康问题的宝藏单品，收藏这篇攻略,说不定哪天就能救急！
