最近总感觉身体沉甸甸的像裹了层水膜？早上起床舌头像泡了隔夜茶？八成是湿气在作怪！今天要给大家安利个祛湿界的"扫地僧"——苍术，这个在《本草纲目》里露过脸的中药，可是藏着不少让人惊喜的养生技能。
【千年祛湿王的真本事】 要说祛湿界资历最老的选手，苍术绝对排前三名，它不像薏米那样温和，而是带着股子猛劲儿直捣黄龙，那些黏在骨头缝里的陈年老湿，遇到苍术就像雪遇见太阳，特别是南方回南天那种能拧出水的空气，用苍术煮水拖地，比空气净化器还管用。
不过别以为它只会单打独斗,这味药聪明得很！遇上白术就组成"祛湿双雄"，碰上厚朴立马变身脾胃守护神，最绝的是它能自己找准战场，专挑关节缝隙、子宫寒凉这些湿气最爱藏匿的角落发力。
【五脏六腑的隐形护卫】 脾胃虚的人有福了！这味药最擅长修补"漏水"的脾胃，那些吃完饭就胀气、早上眼皮肿得像核桃的朋友，坚持用苍术泡水喝，不出半个月就能感觉到胃里那团湿气散开，老中医常说"脾虚生百病"，这话一点都不假，苍术就是给脾胃穿盔甲的卫士。
对久坐族来说更是福音,现在人天天坐着办公，屁股底下像生了苔藓，苍术能像小扫帚一样把下焦的湿浊打扫干净，特别适合那些容易反复长痘、白带异常的朋友，女性经期前用苍术煮水泡脚，暖宫效果堪比十条秋裤。
【藏在古书里的美容经】 别以为祛湿只是排废水那么简单，这可是打开暗黄肌底的钥匙，脸上总泛着油光、头发一天不洗就塌的朋友注意了，苍术能从根上调理这种"油腻体质"，它不像西药祛痘膏那样治标，而是把皮肤里渗出的油脂连根拔起。
更妙的是它的明目功能,每天对着电子屏的打工人必备，用苍术蒸汽熏眼睛，比眼药水滋润得更彻底，那些总觉得眼前有蚊子飞、看东西模糊的朋友，多半是肝经被湿气堵住了，这时候苍术就能化身管道疏通剂。
【厨房里的养生魔法】 说到吃法可大有讲究，新鲜的苍术切片晒干后，香气能飘半条街，最简单的是用它煮茶饮，加两片生姜就是祛湿特饮，炖肉时扔几片进去，不仅能去腥增香，还能中和肉类的腻歪劲儿，特别适合湿热体质又嘴馋的吃货。
要是碰上梅雨季节衣服晾不干,不妨用苍术煮水当喷雾，喷在衣柜里能防霉，喷在墙角可以克制蟑螂蚂蚁，老一辈还会用苍术粉掺在爽身粉里，对付宝宝红屁屁特别管用。
【使用秘籍和避坑指南】 虽然好处这么多，但也不是人人适合，火气旺的朋友要悠着点，这货性子有点烈，建议搭配滋阴的麦冬或者石斛，既能制衡药性又能增强效果，孕妇和哺乳期妈妈要问过大夫再试，毕竟祛湿太猛可能伤津液。
辨别好坏也有窍门,好的苍术断面应该有朱砂点，闻着像柴火灶烤出的焦糖香，要是闻到酸味或者摸到发软，赶紧扔了吧，储存时要放在通风处，这家伙娇气得很，受潮就容易发霉。
现在知道为什么老中医总把苍术当宝贝了吧？从两千年前的《神农本草经》到现在，这味药就像养生界的瑞士军刀，关键时刻总能派上用场，下次感觉自己像个移动的沼泽地时，不妨试试这位中药界的祛湿高手，说不定
