最近总在后台看到有人留言问"冬葵子是啥？""这玩意儿真能通乳吗？"今天咱们就来唠唠这个藏在《本草纲目》里的宝藏药材，要说这冬葵啊，可是从《诗经》里走出来的"养生老前辈"，古代人拿它当蔬菜吃，现代人挖出它入药的价值，这一株草可藏着不少养生智慧呢！
【冬葵到底是何方神圣】 很多年轻朋友可能连冬葵子长啥样都没见过，其实它就是咱们常说的"冬苋菜"的种子，北方叫"冬寒菜"，南方有些地方还叫它"滑肠菜"，这植物特别皮实，冬天冻不死，夏天晒不蔫，杆子上挂着圆圆的小黑籽，这就是入药的冬葵子了，老辈人常说"家有冬葵子，郎中不用请"，虽然听着夸张，但它确实在中医里有三大绝活。
【第一绝：专治各种"堵"】 您有没有过这种体验？早上起来眼皮肿得像馒头，小腿一按一个坑，这是身体在报警——水液代谢出问题了！这时候老中医开的方子里十有八九会见到冬葵子，它就像身体里的"疏通工"，特别适合小便不利、尿路感染引起的尿痛，我邻居王婶去年水肿住院，出院后老中医就让她用冬葵子煮水代茶，喝了半个月腿真的瘦了一圈。
哺乳期妈妈们特别注意了！这黑黑的小籽可是天然催乳剂，记得表姐生娃那会儿奶水不足，月嫂阿姨教了个土方子：冬葵子捣碎加黄酒炖鲫鱼汤，喝下去当天就见效，宝宝终于吃饱不哭闹了，不过这里要划重点，孕晚期千万别碰，活血太猛怕见红。
最有意思的是它的"肠道润滑剂"功能，现在人天天久坐办公，十个有八个便秘，上次我爸痔疮发作不敢用力，我妈就给他冲冬葵子粉，说是比喝香油管用，原理很简单，这籽含有黏液质，遇到水就变成滑溜溜的"保护膜"，既不伤肠胃又能温柔地推着宿便往外走。
【第二绝：营养界的隐形冠军】 别看这黑籽不起眼，营养成分可一点不含糊，每100克含23克蛋白质，比鸡蛋还高！钙含量更是牛奶的2倍，特别适合骨质疏松的老年人，更难得的是它含有特殊黏多糖，既能给关节软骨补营养，又能在胃里形成防护层，难怪老胃病患者常年备着它。
【第三绝：厨房里的百搭小能手】 说到这儿您可能要问了："这玩意儿苦吗？"放心，它味甘性寒，完全不是那种让人皱眉的中药味，广东人爱拿它煲汤，配排骨炖出来的汤鲜甜得很；四川人拿来凉拌，焯水后加点蒜末生抽，脆生生的特别开胃，我家最爱做冬葵子蒸蛋，打鸡蛋时撒一把泡发的籽，蒸出来金灿灿的，小朋友抢着吃。
【这些人要注意】 不过再好的东西也有讲究，孕妇千万远离，它活血通经的特性可能引发早产，脾胃虚寒的朋友也别贪嘴，毕竟性寒伤阳气，建议搭配生姜或红糖中和，还有啊，正经药用的冬葵子都是炒过的，生籽含有微量毒素，千万别自己瞎琢磨生吃。
【终极养生秘诀】 最后教大家个懒人用法：每年秋天收集成熟种子，晒干后装瓶密封，上火喉咙痛时抓一把泡茶，熬夜眼睛发红时煮水熏眼，吃火锅前喝半杯预防拉肚子，当然啦，这些土方子顶多吃三天，真有毛病还是要找大夫辨证施治。
写到这儿突然想起小时候,奶奶总在院角种几垄冬寒菜，霜降后摘下黑亮的籽晾在竹匾里，阳光下泛着油光的样子，现在想来都是满满的养生智慧，这不起眼的小籽能流传两千年，靠的就是实实在在的效果，下次去中药店别忘了抓把回家，说不定哪天就能派上大用场
