被忽视的"家庭药箱"
每次嗓子疼翻箱倒柜找润喉糖,感冒就冲板蓝根，其实咱们厨房里就藏着天然药箱，那些炖汤用的枸杞、煮粥放的陈皮、煲肉汤的当归，可都是正儿八经的中药材，老祖宗留下的智慧都在这些瓶瓶罐罐里，关键时候比药店买的还管用。
十大居家必备中药指南
金银花——痘痘肌的救星 上次熬夜追剧爆痘，抓一把金银花煮水当洗脸水，第二天红肿消了大半，这黄白相间的小花最懂年轻人的痛，上火长痘、咽喉肿痛直接拿它泡茶，比喝凉茶温和多了，不过脾胃虚寒的姐妹要少喝，别学我连喝三天闹肚子。
陈皮——肠胃不适的按摩师 家里那罐发黑的陈皮可是宝贝，大鱼大肉吃撑了切两片泡水，那股子清香能把油腻都化开，小孩积食不爱吃饭，抓把陈皮炒米熬粥，比吃药丸子强百倍，记得买新会产的，年份越久效果越好。
山楂——隐形油脂搬运工 火锅局后必泡的养生茶主角就是它，尤其那层白霜厚的山楂片，煮出来酸甜开胃，血脂偏高的长辈每天嚼5片生山楂，比吃保健品实在，但胃酸过多的人可得悠着点，别贪嘴吃成"酸溜溜"。
生姜——风寒感冒终结者 淋雨受凉马上煮姜糖水，辣得冒汗却特别痛快，女生痛经时贴片姜片在肚脐眼，再用艾灸熏，比止痛药温和得多，不过晚上别吃姜这话不假，上次半夜喝姜汤愣是躺到三点才睡着。
枸杞——打工人的续命丹 办公室玻璃杯里永远泡着红彤彤的枸杞，上眼皮打架时来两口，明目提神两不误，但真要补肝肾还得长期坚持，我吃了半年终于不怕爬楼梯喘大气了，注意别用开水直接泡，8度水温刚好激发营养。
菊花——电脑族的护眼神器 整天盯屏幕眼睛干涩？抓把杭白菊沸水一冲，看着花瓣舒展的样子特别治愈，肝火旺长麦粒肿的时候，用棉花蘸菊花水敷眼皮，两天就能消下去，配上枸杞就是经典的"明目组合"。
艾叶——妇科问题的温柔刀 每个月那几天腹痛，我妈总让我坐艾草垫，去年自己晒了艾叶做枕头，确实睡踏实了，但要说到泡脚，加点花椒一起煮，祛湿驱寒效果翻倍，不过孕妇千万别碰，这威力可比想象中猛。
茯苓——水肿星人的消肿神器 早上脸肿得像馒头？挖两勺茯苓粉拌酸奶，利水渗湿悄无声息，湿气重的南方朋友更懂它的好，四神汤里缺了它就不够味，药房买整块茯苓自己打粉更划算，记得煮前要浸泡两小时。
黄芪——虚弱体质的能量站 换季必感冒的闺蜜，被我安利了黄芪建中汤，几片黄芪配红枣煮水，喝出一身细密汗珠，整个人都暖洋洋的，但实热体质的人喝了容易上火，舌苔发黄时就先停停。
当归——女人的天然美容院 经期后脸色蜡黄，抓一小把当归头炖鸡汤，喝出自然的红润感，产后妈妈调理身体也靠它，不过最好搭配黄芪，两者比例2:1最相宜，闻到浓郁药香才算买到好货，硫磺熏过的可别要。
使用秘籍与避坑指南
这些宝贝虽好,但讲究"对症下药"，比如决明子清肝明目，但腹泻期间喝就等于雪上加霜；人参大补元气，发烧时吃反而闭门留寇，建议每种药材单独试三次，摸清自己的身体反应再组合，保存时要注意防潮防虫，玻璃罐装密封好，不然好药材也会变成"鸡肋"。
下次再遇到小毛病,不妨翻翻家里的调料罐，这些传承千年的中药智慧，可比西药片多了一份温暖人情味，大病还是要找大夫，咱们这些土方子最适合日常调理，记住了吗？厨房角落的那些"老古董"，可是祖辈传下来的健康密码呢
