"耳朵里像养了只蝉，白天嗡嗡响，晚上更吵得睡不着！"这是邻居张阿姨常挂在嘴边的抱怨，她跑遍各大医院，西药吃了整瓶，滴耳液用了十几盒，可耳鸣就像顽固的小偷，怎么赶都赶不走，直到有天看见她在小区群里晒中药方子，配文写着："喝了半个月，终于能睡安稳觉了！"
说起耳鸣，现在人十有八九都经历过，手机不离手、熬夜成常态、压力大如山，这些现代人的通病正是耳鸣滋生的温床，西医查不出毛病就说神经性耳鸣，开点营养神经的药片，可往往药罐子还没扔，耳鸣又卷土重来，这时候不妨试试老祖宗的智慧，中药调理讲究追根溯源,把身体当成整体来修复。
中医看耳鸣就像福尔摩斯破案，先要找准"罪魁祸首"，有人是肝肾阴虚导致的虚火上炎，就像水壶烧干后发出警报；有人是痰湿淤堵让耳窍不通，好比下水道被垃圾堵住；还有人是气血亏虚造成的耳朵"营养不良"，去年我走访过杭州胡庆余堂的老药师，他摸着白胡子说："治耳鸣就像修古琴，急不得躁不得，得慢慢调音准。"
要说见效快的，当属经典方剂"耳聋左慈丸"，这方子源自宋代《小儿药证直诀》，熟地黄补肾填精打底，山药健脾补肺，茯苓利水渗湿，配上磁石这味"吸铁石"，专门吸附耳内杂音，有位出租车司机师傅连喝两个月，原本耳边的发动机声从轰鸣变成远处火车,现在他说开车时终于不用全程开导航掩盖噪音了。
不过中药讲究辨证施治，同样耳鸣，不同体质用药大不同，爱着急上火的中年人，多半需要丹栀逍遥散加减，柴胡疏肝理气，白芍柔肝止痛，加点菊花枸杞泡茶，就像给肝脏做SPA，而体寒怕冷的老年人，通常会在方子里见到附子、肉桂这类温热药，配合针灸肾俞穴,好比给耳朵装了个暖气片。
除了内服，外治法更是中医绝活，我在安徽宏村见过晾晒的石菖蒲，当地老人会摘新鲜叶子捣碎敷耳周，这味被称作"开心果"的药材，挥发油能直接疏通耳部经络，还有个简单法子：用手搓热掌心劳宫穴，趁热捂住耳朵，每次三分钟，早晚各一次，坚持一个月,就像给耳朵做了恒温热敷。
食疗方面大有学问，肾虚耳鸣的人，黑豆炖狗脊骨汤最相宜，黑色入肾，胶质还能修补耳神经，肝火旺的适合芹菜百合汁，青色入肝，每天一杯堪比天然降压药，有个程序员小伙听劝喝了两周桑葚蜜膏，不仅耳鸣减轻，连掉头发都少了——原来桑葚既能滋肾阴又能乌须发。
中药调理贵在坚持，不像西药追求速效，中药像是慢火炖汤，少则半月起效，多则数月见效，关键要改掉伤耳习惯：戴耳机别超过60分钟，音量控制在60%以下；每工作一小时就揉揉翳风穴；睡前用热水袋敷后颈半小时,这些小细节都是治愈加速器。
最近总听见办公室小姑娘们讨论耳鸣年轻化，二十几岁就加入"鸣友大军"，其实很多都是奶茶续命、熬夜追剧作下的孽，与其到处测听力买助听器，不如学学古人养生智慧，毕竟耳朵不是收音机，不需要天天"充电"，给它适度休息，再用中药慢慢滋养,才能真正还你一片清静天地。
最后提醒一句，中药虽好莫盲目，找正规中医师把脉问诊，按体质抓药才稳妥，毕竟每个人的耳鸣都是独特的密码，只有对症下药，才能解开困扰多年的"噪音诅咒
