"熬好的中药膏子到底该怎么吃？"作为研究中医养生多年的老粉头，今天必须和大家掰扯清楚这个事儿，别看这黑乎乎的一小罐,吃不对真能浪费大几千的药材钱！
啥时候吃最讲究？ 老祖宗留下的规矩可不是闹着玩的，早上空腹来一勺，这时候肠胃像刚打扫干净的屋子，药效吸收得贼快，不过胃不好的兄弟姐们别硬撑，改成早饭后半小时再吃，晚上建议放在睡前，但千万别吃完就倒头睡,至少隔半小时再躺床上。
直接嚼还是兑水喝？ 这个问题可算问到点子上了！见过有人拿着勺子直接挖，那胶黏黏的质感确实粘嗓子，正确姿势是舀一勺放碗里，倒温水慢慢搅开，水温千万不能烫嘴，35度左右最合适，不然好药材都给烫"死"了，量体温计测不准的,用手背试温刚好不烫就行。
这些禁忌要划重点 吃膏方那段时间，绿豆汤、咖啡、浓茶都得暂时戒掉，前年有个姐妹天天配着美式咖啡吃膏子，结果上火起泡来看我，真是哭笑不得，还有吃膏期间别碰萝卜，这玩意儿会破气，等于边补边漏,实在馋了就隔4小时再碰其他东西。
特殊人群要特别注意 孕妇和哺乳期妈妈千万别自行吃膏方，当年闺蜜怀孕偷吃阿胶膏，结果见红吓得去医院，14岁以下小孩要减半量，老年人如果有高血压糖尿病，里面加的蜂蜜冰糖得提前和医生说清楚，上个月张叔把糖尿病当借口不敢吃,其实现在有木糖醇替代的配方。
保存方法藏玄机 看见有人把膏方放冰箱冷藏室，其实大错特错！应该盖紧盖子放阴凉通风处，南方潮湿地区记得底下垫块干燥剂，要是发现表面长霉点，别心疼，整罐扔掉最安全，去年王阿姨把发霉的膏子蒸了继续吃,结果食物中毒进了医院。
搭配食谱更增效 单吃膏方总觉得嘴里发苦？试试这几个绝招：含服后马上喝两口米汤，既能护胃又能助吸收，炖银耳羹时加一勺，滋阴效果翻倍，冬天煮姜枣茶时兑着喝，驱寒暖身特别给力，但记住别和牛奶混着喝，两者结合会产生絮状物,影响消化。
出现这些反应别慌 刚开始吃可能会拉肚子，这是排湿气的正常反应，要是上火长痘，说明体内有虚火，可以泡点菊花枸杞茶对冲，最怕的是吃到一半突然感冒发烧，这时候要暂停服用，病好了再接着吃，去年李哥硬扛着吃,结果咳嗽拖了两个月。
四季调理有门道 春天适合吃疏肝解郁的膏子，夏天要选清热祛湿的配方，秋冬季才是滋补肝肾的好时机，别学隔壁赵姨一年四季吃同一款膏方,前段时间舌苔厚得像毛毯就是吃错了季节。
工具选择有讲究 别用金属勺子挖膏方，最好用陶瓷勺或木勺，去年亲眼看见同事用不锈钢勺，结果膏子变得又苦又涩，刷碗时也别用洗洁精,温水冲干净晾干就行。
应急处理小妙招 出门忘带膏子怎么办？可以网购那种分装小糖盒，每天早晨抠出当天的量带着，遇到重要饭局不得不喝酒，提前两小时吃膏子能护肝，上次同学聚会前我就这么干的,第二天起来果然没那么难受。
说了这么多，最关键的还是要听大夫的，每个人体质不一样，吃膏方就像谈恋爱，得讲究个量身定制，那些某宝买的"万人膏"真不如找靠谱中医开个方子，毕竟咱们花这么多钱买药材，不就是为了那口热乎劲儿吗
