最近总听街坊们念叨"春藤发芽夏成草"，这才想起咱们中药房里那些带藤字的宝贝，前些天去中医院拜访退休的李大夫，老人家从抽屉里掏出个泛黄的本子，上面密密麻麻记着几十年临床心得，今天咱们就扒一扒这些藏在藤蔓里的养生智慧，保准让您看完直拍大腿！
【夜交藤：失眠人的天然安眠药】 要说最接地气的藤类中药，当属这貌不惊人的夜交藤，您可别瞧它晒干后灰扑扑的，这可是何首乌的藤茎，记得去年小区张阿姨天天念叨"睁眼到天亮"，李大夫就让她用夜交藤配红枣煮水，没想到喝了半个月，阿姨现在每天能睡满7小时，见面就夸"这比吃安眠药踏实"。
这藤儿白天储存阳气,夜里释放阴气，正应了阴阳交替的玄机，做法也简单：取30克夜交藤切碎，加5颗红枣掰开，冷水下锅煮20分钟，睡前两小时喝，喝完浑身暖乎乎的，比数羊管用多了，不过阴虚火旺的朋友要悠着点，毕竟何首乌家族都带着点"补过头"的脾气。
【鸡血藤：妇科圣手的调经秘籍】 说到补血，药店C位的阿胶都得往边上靠靠，这鸡血藤切面真像凝固的鸡血，老辈人叫它"血藤"倒是贴切，我表姐备孕那会儿月经不调，老中医开的方子里就有这味，切成薄片泡酒，每天喝一小盅，三个月下来脸色红润得像擦了胭脂。
最绝的是它的双向调节功能,不管是量多量少都能调理，但要注意孕妇可得躲远点，这活血能力太猛，平时手脚冰凉的姐妹，拿它煮鸡蛋最合适：15克切片加水煮沸，打入荷包蛋再煮5分钟，连汤带蛋吃下，整个冬天脚底都是热的。
【海风藤：关节痛的天然暖宝宝】 住在海边的老邻居陈伯，每到刮风下雨就疼得扶墙走，去年采了海风藤泡高度白酒，擦了两个月，现在能跟孙子打羽毛球了，这藤专克风湿，就像给关节装了个小太阳，寒湿遇上它就化成水。
用法挺有意思：50克海风藤剁碎，加半斤45度白酒密封两周，每天蘸着擦疼痛处，直到皮肤发红发热，不过皮肤破溃处千万别用，这玩意儿见风长力气，敏感肌也得慎着点，配上艾灸效果翻倍，但得避开三伏天，不然容易上火。
【雷公藤：以毒攻毒的双刃剑】 这名字听着就霸气，确实也是药效最猛的，隔壁王叔类风湿变形的手，就是靠它镇住的，但这可是个"倔脾气"，用量差毫厘就能出大事，必须严格遵医嘱，自己瞎折腾容易伤肝肾。
现在多用来外洗,对付顽固湿疹特别灵，抓一把煎浓汁，晾温后敷患处，止痒效果立竿见影，不过孕妇见了要绕道走，这威猛劲儿连胎儿都顶不住，记住千万不可久服，中病即止才是正理。
【络石藤：痛风患者的救星】 别看这藤长得像常春藤，却是降尿酸的高手，我同事大刘痛风发作时疼得直蹦，老中医开了络石藤配苍术的方子，坚持喝了一个月，现在啤酒小龙虾都不敢敞开吃。
新鲜藤叶捣烂敷红肿处,半小时就见效，但更多人爱用它煮水泡脚，3克煮15分钟，每晚泡20分钟，尿酸值蹭蹭往下掉，不过体质虚寒的人要加点生姜平衡，否则凉性太大伤脾胃。
这些藤类药物虽然好使,但可不是万能灵药，李大夫总说"藤类多通络，过量伤正气"，建议大家在使用前找专业医师把脉，特别是想长期服用的，最好定期查查肝肾功能，记住咱们老祖宗的智慧——对症下药，中病即止，这才是中药养生的最高境界
