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哎呦，说起胃疼胃胀，谁还没经历过几次“酸爽”？吃饱了撑得慌，饿久了咕咕叫，冷饮喝多了绞着痛……这些年我可没少被折腾！后来跟一位老中医邻居唠嗑，他掰着手指头说：“胃病三分治七分养，但急起来还得靠祖宗传下来的方子！”今天我就把这压箱底的干货掏出来，都是实打实的中药方，看完记得收藏，关键时候能救命！
胃疼胃胀为啥总缠上你？先摸清楚背后的原因！
很多人以为胃疼就是饿或者撑，其实根本没那么简单！老中医说，胃病就像“情绪垃圾桶”——压力大、吃饭急、冷热不忌、爱吃重口味，这些都会让胃发出抗议信号。
- 吃得不对：火锅烧烤配冰啤，奶茶炸鸡当夜宵，肠胃能不“罢工”吗？
- 情绪作怪：生气时胸闷，焦虑时反酸，肝气郁结全憋在胃里了。
- 体质问题：有人天生脾胃虚，稍微受凉就胀气；有人湿热重，吃啥都返酸。
搞清楚自己是哪种“胃”，才能对症下药！下面这几个经典方子，专治各种不服！
5个中药方子，对付胃疼胃胀各有绝招！
寒湿型胃痛（一吹风就疼，热敷能缓解）
典型症状：天冷或吃凉食后胃痉挛，疼得直冒冷汗，暖宝宝贴着舒服。
推荐方子：姜枣花椒水
- 配方：生姜5片、红枣5颗（去核）、花椒3克，煮水喝。
- 原理：生姜驱寒，红枣补中益气，花椒温中散寒，三味一煮，寒气立马退散！
- 注意：适合受寒突发疼痛，长期胃热的人喝了可能上火。
我同事小王，有次加班半夜胃疼，蜷成虾米，喝了这个汤半小时就不颤了，他说：“这哪是药啊，简直是救驾神汤！”
积食型胃胀（吃多了撑得慌，口臭还便秘）
典型症状：肚子鼓成球，打嗝带酸味，放屁特臭，舌苔厚腻。
推荐方子：焦三仙山楂饮
- 配方：焦山楂10克、焦麦芽10克、焦神曲10克，沸水焖泡20分钟。
- 原理：这三味药专门“吃货救星”，消肉食、米面、痰湿三种积滞，堪称肠道清道夫！
- 注意：孕妇禁用，体质虚弱者减量。
亲测有效：上次家庭聚餐吃撑了，晚上躺床上感觉胃里翻江倒海，喝了两天这个茶，居然默默通便了……
气滞型胀痛（生气后胃胀，两胁闷堵）
典型症状：情绪一激动就胀气，嗳气打嗝，女同志生理期前尤其明显。
推荐方子：玫瑰佛手茶
- 配方：玫瑰花5朵、佛手片6克、陈皮3克，开水冲泡代茶饮。
- 原理：玫瑰花疏肝解郁，佛手理气和胃，陈皮化痰湿，一杯下肚，气顺了胃就松快了！
- 注意：体虚乏力者加黄芪，阴虚火旺者慎用。
我妈常用：她一跟我爸吵架就胃胀，喝这个茶边喝边叹气：“哎呀，这气总算顺了！”
湿热型烧心（反酸、口苦、舌头黄腻）
典型症状：吃完辣的烫的就火烧火燎，半夜反酸呛醒，大便黏马桶。
推荐方子：蒲公英芦根饮
- 配方：蒲公英5克、芦根10克、白茅根5克，煮水喝或放保温杯焖泡。
- 原理：蒲公英清胃火，芦根利尿排毒，白茅根凉血，三味联手灭掉湿热！
- 注意：胃寒的人别喝，否则拉肚子更惨。
闺蜜反馈：她爱涮火锅，有段时间反酸到喉咙灼痛，喝一周这个方子，居然能好好睡觉了！
脾胃虚寒型隐痛（空腹疼，吃点东西缓解）
典型症状：饿的时候胃隐隐作痛，手脚冰凉，吃凉水果就难受。
推荐方子：姜桂枣蜜羹
- 配方：干姜片5克、肉桂粉3克、红枣10颗（剪碎），加水煮20分钟，调入蜂蜜。
- 原理：生姜肉桂暖脾胃，红枣蜂蜜补气血，特别适合“冰箱胃”！
- 注意：上火咽痛时停用，糖尿病患者少放蜂蜜。
老爸亲身试验：他年轻时落下胃病，现在每天早上喝一碗，连说“胃里像穿了件棉袄！”
小心！这些坑千万别踩！
- 别拿偏方当仙丹：有人听说“嚼丁香治胃痛”，结果口腔溃疡烂了嘴！中药讲究配伍，单味滥用可能伤身。
- 对症才能下药：寒湿型胃痛喝清热茶，等于雪上加霜！先分清楚自己的体质再动手。
- 急性发作快就医：如果疼得打滚、黑便呕吐，赶紧去医院，别指望几块钱的草药救命！
养胃终极秘诀：三分治七分养！
光靠吃药不够，日常习惯才是根本！
- 吃饭七分饱
