最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，隔壁工位的小王裹着羽绒服还在打哆嗦："明明穿这么多还是冷到骨头缝里..."老张头叼着烟斗慢悠悠说："你们年轻人不懂，这时候就得喝几副驱寒的中药汤。"
其实咱们老祖宗对付风寒自有一套,今天就给大家整理五个居家常用的祛风散寒方子，这些方子都是经过千百年验证的经典配伍，关键时候真能救急。
生姜红枣茶：厨房里的急救包 上次表姐家孩子半夜发烧，39度吓得要送医院，我让她赶紧切三片姜加红糖煮水，趁热给孩子泡脚，半小时后体温就降到38度，接着喂了半碗姜枣茶，天亮时就活蹦乱跳了，这个方子特别适合受寒初期，鼻塞流清涕的时候特别管用。
做法很简单：生姜5片（硬币大小）、红枣5颗掰开，加水煮沸后转小火焖10分钟，重点要在滚烫时喝，喝完立刻钻进被窝发汗，注意别吹风，要是嫌辣可以加勺蜂蜜，但咳嗽痰多的人最好别加。
葱白豆豉汤：风寒咳嗽克星 记得去年流感季，楼下王奶奶给全楼邻居送葱白水，她家祖传的方子是用连须葱白3根、淡豆豉10克，煮成奶白色汤汁，每天喝两次，三天就能压住咳喘，这个方子对怕冷无汗、头痛鼻塞特别有效，尤其适合老人小孩。
煮的时候要先把葱白拍扁,豆豉提前泡软，大火煮开后转小火咕嘟15分钟，临出锅撒点香菜末，要是手脚冰凉严重的，可以加两片甘草调和药性。
桂枝加葛根汤：办公室肩颈救星 现在年轻人整天对着电脑，空调房里坐久了肩膀像背冰块，我们部门秘方就是用桂枝9克、白芍9克、葛根12克，加点生姜红枣煮茶，这个方子既能驱寒又能舒缓筋脉，特别适合长期伏案工作的人群。
有次摄影师小陈拍外景淋雨回来,脖子疼得不敢转头，喝了两天这个汤，配合热敷，第三天就能正常干活了，不过阴虚火旺的朋友要少喝，容易上火。
花椒艾叶泡脚包：寒从脚下退散 我妈每年立冬就开始囤艾草花椒，每晚睡前煮一大锅泡脚水，配方是艾叶30克、花椒15克、生姜5片，煮10分钟后兑温水，泡到小腿发红，擦干后马上穿袜子保暖，这个法子特别适合痛经宫寒的女生，坚持一个月会发现手脚不再像铁块。
经典麻黄汤：重症风寒终极方案 遇到高烧不退、浑身酸痛的情况，就得请出医圣张仲景的麻黄汤了，麻黄6克、桂枝6克、杏仁6克、炙甘草3克，这是千年验方，但千万注意，高血压患者和孕妇绝对不能用，普通人也只能在医生指导下服用。
去年春运火车站碰到个打工小哥,冻得脸色发青直打颤，我用保温杯给他冲了包藿香正气水应急，嘱咐他回家赶紧熬麻黄汤，后来他微信我说，喝完汤盖三床被子发汗，第二天就活过来了。
这些方子虽然好使,但有几个雷区千万别踩：
- 喝药期间忌生冷瓜果,相当于给寒气开后门
- 发汗要适度,大汗淋漓反而伤阳气
- 糖尿病人用红糖调味要谨慎
- 连续喝三天没改善必须看医生
平时预防更重要,分享几个小窍门：
- 每天搓后腰肾俞穴3分钟
- 出门前含片桂圆肉暖咽喉
- 围巾要捂严实特别是大椎穴
- 鞋垫里放艾草包除湿寒
说到底,祛风散寒就像修补城墙，既要挡住外来寒邪，又要清除体内积寒，这些流传千年的方子，关键时刻比抗生素还管用，建议大家把常用药材备在家里，毕竟风寒来得快，及时应对才能把伤害降到最低
