说起尿频这事儿,真是让人头疼，白天每隔半小时就跑厕所，晚上刚躺下又想排尿，这种折腾谁经历过都知道，最近总听街坊说中药调理尿频有奇效，但具体该用哪味药呢？今天咱们就来扒一扒那些藏在医馆里的"止尿神器"。
要说最经典的止尿频中药,老中医们第一个想到的就是益智仁，这味药材看着像晒干的杏仁，闻着带点辛辣味，却是暖肾缩尿的高手，记得去年邻居王大爷天天捧着保温杯喝益智仁茶，原本夜尿三四次，喝了半个月就减到一次了，这药材不仅能固摄膀胱，还能温脾开胃，特别适合中老年朋友。
不过单用益智仁效果还不够猛,配上桑螵蛸才算王炸组合，桑螵蛸就是蚕蛾的卵壳，看着有点吓人，但人家可是《神农本草经》里记载的上品，这玩意儿就像给膀胱装了个小弹簧，能把松散的尿道肌肉收紧，我同事试过用桑螵蛸炖猪腰，连吃三天就感觉尿意没那么急了，要注意的是这药材有点腥，炖汤时加两片姜就能去味。
说到收敛固涩,金樱子绝对是实力派，这种野果子晒干后泡酒，对年轻人压力性尿频特别管用，有个快递小哥长期憋尿得了慢性前列腺炎，每天喝金樱子泡的白酒，三个月下来终于能安心跑长途了，不过这酒方子得控制量，每天一小盅就够了，喝多了反而伤身。
其实很多野菜都是天然利尿剂,但反过来用就能治尿频，比如蒲公英，新鲜时候煮水当茶喝，能让膀胱恢复弹性，我试过采楼下的蒲公英，每天喝两大杯，一周后上厕所次数明显减少，不过要注意体质偏寒的人要少喝，最好搭配点生姜平衡寒性。
除了单方,老中医更爱组合拳，山药配茯苓就是经典药对，一个补脾一个利水，把身体里的水液运输调节得明明白白，我自己试过用山药粉掺茯苓粉蒸糕，当早餐吃特别方便，还有个土方法是用覆盆子泡蜂蜜，酸酸甜甜像果酱，早晚一勺冲水喝，对女性压力性漏尿特别有效。
不过话说回来,中药讲究辨证施治，同样是尿频，有人是肾阳虚，有人是脾肺气虚，还有人是肝经湿热，就像汽车漏油要找具体位置，治尿频也得找准病根，建议先去正规中医院把脉，再根据体质抓药，比如怕冷手脚凉的适合用肉桂，口干舌燥的该用知母，这些细节差了可就南辕北辙。
现在市面上有很多中成药,像缩泉丸、金匮肾气丸这些都含治尿频的成分，但说实话，自己熬药汤效果更好，就拿益智仁来说，药店买的多是盐炒过的，回家煎药前先用盐水泡泡，能把药效激发出来八成，煎药时用砂锅小火慢炖，闻到香味就差不多了，倒掉药渣分两次喝，比胶囊吸收快得多。
最后提醒一句,尿频超过两周千万别硬扛，我表叔当初以为只是肾虚，结果拖成前列腺增生，中药调理期间要忌口，冰啤酒、西瓜这些寒凉食物暂时忍忍，配合提肛运动效果更好，每天早晚收缩肛门五十次，就像给膀胱做健身操，记住这些门道，下次再被尿频困扰，就知道该怎么对症下药
