最近总感觉浑身不得劲？脖子像灌了铅，腰酸得像坐了木板，连手指头都时不时发麻，去推拿店师傅一捏就皱眉："你这是经络堵得比早高峰地铁还结实！"其实想要给身体"疏通交通"，老祖宗早就给我们准备好了天然解决方案，今天就带大家认识五位中药界的"道路施工队"，它们可比那些化学药剂温和多了。
【第一梯队：当归——活血界的温柔刀】 这味药简直就是为现代社畜量身定制的，每天对着电脑手机，血液都快变成写字楼里的996打工人了，当归最擅长带着气血在经络里"跳广场舞"，特别是对女性特别友好，记得闺蜜小美生理期疼得直冒冷汗，老中医开了张方子，当归配黄芪煮水喝，半个月下来脸色红润得跟打了水光针似的，不过可别被它的温补性质骗了，湿气重的时候它就像梅雨季的抽水机，悄悄帮你运走体内积液。
【第二梯队：丹参——血管里的清道夫】 心血管科医生最爱念叨的"丹参滴丸"可不是白叫的，这味红得发紫的药材就像自带GPS的疏通车，专找血管里的"违章建筑"，隔壁王叔三高多年，每天拿丹参磨粉冲水喝，现在爬楼梯都不喘了，但要注意它性偏寒凉，体寒的朋友可以搭点红枣生姜，不然小心肚子闹罢工。
【第三梯队：川芎——头痛星人的救星】 都说"川芎一出手，头痛马上走"，这话真不夸张，上个月熬夜赶方案，太阳穴突突跳得像打鼓，抓了点川芎炖鱼头汤，喝完半小时见效，这味药最绝的是能往上蹿，专治头面部的拥堵问题，不过孕妇可得绕道走，它活血的劲儿堪比健身房教练催你加重量。
【第四梯队：伸筋草——筋骨按摩师】 办公室久坐族的膝盖咔咔响？晨起脖子僵得像机器人？试试睡前用伸筋草煮水泡澡，这玩意儿就像会发热的毛毯，贴着皮肤慢慢渗透，把蜷缩的筋膜一点点捋平，我妈风湿腿疼那会儿，老中医教她把伸筋草缝在布袋里当坐垫，三个月下来现在能健步如飞逛超市。
【第五梯队：鸡血藤——贫血女的充电宝】 脸色蜡黄、蹲下就晕的女生注意了！这味药材名字听着就补血，上次陪表妹去中医院，大夫给她开的四物汤里就有鸡血藤，现在她终于不用每天揣着巧克力防低血糖了，不过这藤类药材有点倔强，煎药时得小火慢炖，不然有效成分可不愿意乖乖出来。
说了这么多,关键要会组合使用，给大家个懒人配方：当归5克+丹参3克泡保温杯，上午喝；下午用川芎2克+伸筋草5克煮水泡脚，坚持两周，你会发现身体像刚做完大保养的豪车，不过要记住，这些药材虽好，但孕期、哺乳期或是正在吃抗凝药的朋友，动嘴之前一定找大夫把把关，毕竟咱们疏通的是人体高速公路，安全驾驶最重要！
