最近总听朋友说"肝胆相照"这话真不是白说的，上个月隔壁王叔总说嘴里发苦，见着油荤就恶心，去医院一查说是胆囊炎，老中医给他开了副方子，里头几味药特别抓人眼球，今天咱们就来聊聊那些守护胆脏的中药宝贝,说不定你家里药箱里就藏着几样呢！
【胆汁分泌的"启动键"：茵陈】 要说护胆界的明星选手，茵陈绝对排得上号，这味浑身带着细绒毛的草药，在中医眼里可是治疗黄疸的圣手，记得去年小区张阿姨家小子高考前熬夜复习，脸上突然泛出层锈色，老大夫开的方子里就有茵陈，这草药最绝的是能像疏通水管一样清理胆管，尤其对付那些因为应酬喝酒、加班吃夜宵导致的"生锈"胆囊。
【实火克星：蒲公英】 春天满地长的蒲公英可不只是野菜那么简单，新鲜采的蒲公英捣烂敷在右肋下，能缓解胆囊隐隐的胀痛，我同事小李试过每天用干蒲公英泡茶，喝了两周后那缠了他小半年的后背酸胀居然轻多了，不过要提醒一句，这性寒的小家伙就像个急脾气的消防员，更适合那种舌苔黄厚、动不动就上火的实热体质。
【肝胆双修高手：栀子】 别看栀子白白净净像个文弱书生，对付肝胆郁热可是有两把刷子，去年我跟着中医堂哥采药，他特意指着山坡上的栀子花说："这花儿虽香，果子才是宝"，晒干的栀子像小灯笼似的，配上几颗红枣煮水，专治那种明明口渴却不想喝水、晨起口苦得像含了苦瓜片的症状。
【老牌护胆卫士：黄芩】 在中药铺里常见的黄芩，算得上是肝胆系统的老管家，它不像其他药材那样锋芒毕露，而是像温润的长者慢慢滋养，特别适合那些压力大、经常凌晨才睡的上班族，有个开出租车的大哥跟我说，自从按照老中医嘱咐每天拿黄芩配枸杞泡水喝,原本动不动就隐痛的右腹安静多了。
【藏在厨房里的护胆法宝】 其实很多家常食材都是养胆高手，春天的竹笋尖被称为"刮油将军"，凉拌着吃能帮胆囊减负；秋后的山楂晒干了泡茶，酸酸甜甜就能化解油腻；还有菜市场常见的玉米须，别小看这须须,煮水当茶饮可是民间流传的利胆偏方。
说到这儿想起个真事，我们小区广场舞队的吴大姐，之前总抱怨跳舞时右肩疼，后来中医让她停了跳了半年的广场舞，每天早晚敲打胆经十分钟，配合着喝茵陈大枣茶，三个月下来不仅肩膀松快了，连着几年体检都正常的胆囊居然查出个小息肉！现在她见人就念叨："感情这胆囊跟汽车油箱似的，也得定期保养啊！"
最后给大伙儿划个重点：养护胆囊别光盯着吃药，三餐定时比任何灵丹妙药都管用，特别是那些爱不吃早饭的上班族，等于逼着胆囊玩空转！晚上十点过后就别让肠胃加班了，给胆囊留足时间休息，要是已经感觉右上腹闷胀，赶紧去正规医院查查，别自己乱试药方，毕竟中药讲究辨证施治，用对了是宝，用错了可能适得其
