"喝中药能不能治痘痘？""黄褐斑吃中药有用吗？"作为一个被皮肤科患者追问了八年的中医粉，今天咱们就来扒一扒中药护肤那些事儿，别急着下单买黄芪当归,先看完这些干货再决定！
中药护肤不是玄学，是老祖宗的智慧结晶 去年闺蜜满脸爆痘时，我陪她去了趟同仁堂，老中医把脉后开出的方子让她直撇嘴："金银花+野菊花+甘草，这不就是个凉茶配方吗？"结果连喝两周，她下巴上的囊肿痘真就瘪下去了，中医讲究"有诸内必形诸外"，皮肤问题从来不是表面功夫，就像你家下水道堵了，光擦台面有什么用？得把管道疏通了才是正经。
这些中药成分，皮肤科医生也在偷偷用
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祛痘界的灭霸——丹参酮 记得某次去药店抓药，发现祛痘产品里都有丹参提取物，这玩意儿可不是智商税，现代研究证实它含有隐丹参酮，能掐断痤疮丙酸杆菌的粮食供应，我表弟青春期长满脓包痘，喝了三个月丹参饮,现在脸上只剩痘印。
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黄褐斑克星——当归+川芎 隔壁王姐四十岁时突然长了蝴蝶斑，每天拿维生素E涂脸没用，后来老中医给她开了当归补血汤加味，特别嘱咐要放藏红花，喝了半年，现在远看还真以为是天生好皮，不过这组合孕妇千万别碰,活血太过会滑胎。
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敏感肌救星——防风通圣散 我表妹属于那种换季必烂脸的肤质，去年立秋又开始泛红脱屑，我用古方给她配了防风、荆芥、石膏打底的面膜粉，现在她出门都敢素颜了，这类祛风解表的中药,对付突发性过敏比激素药膏温和多了。
别踩坑！中药护肤的三大误区 误区一：迷信"古方秘制" 上次直播有个姑娘说买了某网红家的"慈禧玉容散"，结果汞中毒进了医院，古人用的朱砂、铅粉放在现代就是毒药，咱们得学会取其精华去其糟粕，现在正规中医院开的三白汤,早就用珍珠粉替代铅粉了。
当饭吃就能变美 我同学连续三个月把阿胶糕当早饭，结果补出了一嘴溃疡，任何药材都有偏性，像阿胶这种滋腻之物，脾胃虚弱的人越吃火气越大，建议搭配陈皮、山楂一起服用,每周不超过三次。
外用不如内服 其实很多中药外敷效果更好，我奶奶留下的七白膏配方，把白茯苓、白芨磨粉调酸奶，美白提亮比某些千元面霜还管用，不过要注意过敏测试,最好先在耳后试涂。
中西医结合，效果1+1>2 别跟风排斥西药！我认识个玫瑰痤疮患者，单独用中药效果不明显，配合甲硝唑凝胶后，红斑消退速度快了一倍，还有脂溢性皮炎，中药洗剂加上二硫化硒洗头，止痒控油双管齐下，关键要找到平衡点,该用抗生素时别硬扛。
划重点！这样吃中药才有效
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煎药记住"三三四"原则 第一次加水没过药材3cm，煮开后转小火20分钟；第二次加水没过药材2cm，煮15分钟，两次药液混合后分早晚服用,这样有效成分才能充分析出。
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忌口不是不能吃盐 经常有人把忌口理解成只能喝白粥，大错特错！真正要避开的是辛辣、发物、生冷，比如治疗湿疹期间，牛羊肉、海鲜、冰饮料确实要戒，但清蒸鱼、鸡蛋羹完全可以吃。
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见效时间因人而异 青春痘一般两周起效，黄褐斑至少一个月，脱发治疗更是以三个月为周期，心急换方子反而前功尽弃，我见过太多人吃了半个月中药没效果就放弃,特别可惜。
说句实在话，中药改善皮肤真不是包治百病，但如果你试过各种护肤品无效，又不想长期抹激素药膏，不妨给自己三个月时间试试，记住要找正规中医院，别信朋友圈卖的"祖传秘方"，毕竟脸
