"每次头疼都像戴了紧箍咒，太阳穴突突跳得像打鼓！"这话是不是说到你心坎里了？现代人工作压力大、作息乱，太阳穴附近疼起来真要命，今天咱们不聊西药，专门讲讲老祖宗留下的中药调理妙招,让你从根源上解决这个磨人的问题。
认清"太阳头痛"的真面目 中医把太阳穴附近的头痛叫做"少阳经头痛"，就像身体两侧的经络堵车了，这类头痛特别狡猾，常在熬夜加班后、情绪波动时突然袭击，还爱拉着眼睛酸胀、恶心想吐一起来捣乱，西医说是神经血管痉挛，中医看来就是肝气郁结+气血不畅的双重暴击。
五味中药茶喝出好状态
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菊花枸杞决明子茶（清肝明目） 办公室一族必备！杭白菊5朵+枸杞10粒+决明子10克，开水焖泡当茶饮，特别适合长期盯电脑导致的太阳穴胀痛，喝完眼睛都亮堂了，记得枸杞别放太多,上火体质要减量。
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薄荷荆芥紓压茶（祛风止痛） 新鲜薄荷叶3片+荆芥穗5克，沸水冲泡代茶，特别适合感冒前期的太阳穴闷痛，喝完打个喷嚏反而舒服了，但阴虚血燥的朋友要少喝,别让身体越喝越干。
经典药膳方调理根本
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天麻炖猪脑（平肝熄风） 这道药膳听着吓人，其实是对付顽固性偏头痛的利器，天麻15克+猪脑1副+生姜3片，隔水炖2小时，每周吃1次，连续3周，很多十年老头痛都有改善，怕腥的可以改天麻蒸鱼头,效果不打折扣。
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柴胡疏肝粥（疏通经络） 更年期女性必备！柴胡10克+香附5克煎汁，用药汁煮小米粥，特别能缓解生气后的太阳穴刺痛，喝两天就能感觉胸口不憋闷了，煮粥时加些梅花效果更好,超市买干的就行。
外治三招立竿见影
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吴茱萸敷脚心 睡前取5克吴茱萸粉，用醋调成糊状敷涌泉穴，很多人反馈敷完第二天头痛减轻大半，特别是伴随失眠的情况，注意皮肤敏感的垫纱布,免得刺激起泡。
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白萝卜汁滴鼻 右侧太阳穴疼就左鼻孔，左边疼就右鼻孔，用棉签蘸鲜萝卜汁，每天早晚各滴2滴，这个土方法看着奇怪却很管用，原理是引火下行，滴完可能会打喷嚏,正好把淤热排出去。
日常养护要避开这些坑
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戒掉"咖啡续命" 很多人头痛就猛灌咖啡，这相当于给油锅浇水！咖啡因会加剧血管收缩，建议改喝陈皮普洱茶,既能提神又能理气。
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枕头高度有讲究 喜欢睡高枕的朋友注意了！颈椎曲度变直会压迫神经，导致太阳穴周围隐隐作痛，建议换记忆棉枕,侧睡时保持耳朵与肩膀平行。
自救穴位按起来
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太阳穴打圈按 用中指肚轻轻打圈按揉，先顺时针36下再逆时针36下，力度像摸小猫咪一样轻柔,按完会有轻微酸胀感最合适。
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风池穴提捏法 双手中指勾住后颈凹陷处，像拧毛巾那样轻轻提捏3分钟，瞬间感觉脑袋清爽,对久坐族的肩颈僵硬也超有效。
季节调理小秘诀 春天爱发作的加茉莉花茶，夏天头晕加荷叶茶，秋天干燥配麦冬石斛茶，冬天寒重用艾叶泡脚，跟着节气调养,能让头痛发作次数越来越少。
最后唠叨一句：中药调理贵在坚持，别指望喝两天就不疼了，如果头痛突然剧烈、伴随呕吐视力模糊，千万别硬扛，赶紧去医院！平时保持良好的作息，晚上11点前睡觉，比吃什么补药都强，记住咱们的目标是和头痛和平共处，而不是彻底消灭它
