最近总听身边朋友说"感觉自己虚了该补补""上火了得降火"，其实老祖宗早就把这些养生智慧写进医书里了，今天咱们就来扒一扒中医经典《伤寒论》里的那些神药,看看张仲景开的方子里都藏了哪些调理身体的宝藏。
要说《伤寒论》可不只是古代的感冒指南，这书里记载的113个药方，随便拎出一个都是千年验证过的经典配方，里面用到的药材看着普通，组合起来却能治现代人的各种"亚健康"，比如说桂枝这味药，现在人只知道它是卤料成分，但在张仲景手里它能发汗解肌，配上白芍就能调和营卫,专治那种吹空调着凉后怕冷又怕风的毛病。
说到调理肠胃，不得不提大黄这味猛将，别以为它只会拉肚子，配伍不同效果完全不同，比如和芒硝搭档就是攻坚利器，对付实热便秘；要是碰上虚人便秘，配上人参当归就成了温下法的代表，现在年轻人压力大导致的便秘，很多都是虚实夹杂的情况,这时候就得学学经方的配伍智慧。
现在很多上班族总喊累，动不动就感冒，这时候就得请黄芪出马。《伤寒论》里黄芪建中汤的思路特别妙，用黄芪补气托毒，配合饴糖缓急止痛，特别适合那种肚子饿但吃不下，稍微受凉就胃疼的人，现在流行的"过劳肥"体质,多半需要这种温中补虚的调理方法。
冬天手脚冰凉的朋友注意了，《伤寒论》里的四逆汤可不是简单的暖手宝，生附子这味药看着吓人，其实是救命的回阳第一品，现在很多人阳气不足，晚上夜尿多，稍微吃点凉的就腹泻，这类情况就需要附子配干姜来温补肾阳，不过这味药得在医生指导下用,自己千万别乱试。
要说疏肝解郁，还得看柴胡这味药，现在人工作压力大，整天唉声叹气，胁肋胀痛，这些症状在《伤寒论》里早有对策，小柴胡汤里柴胡配黄芩，就像给身体装了个情绪调节器，专门化解肝胆郁热，特别是那些一生气就偏头疼、口苦咽干的人,喝这个汤剂比吃保健品管用多了。
这些经典药方最妙的地方在于灵活多变，同样的药换个配伍就能治不同的病，比如同样是咳嗽，寒咳用干姜五味子，热咳用石膏知母，痰多喝茯苓陈皮，现在药店里各种中成药,其实都是照着这些经典方子改良来的。
现在很多人喜欢拿《伤寒论》的方子当养生茶方，这要特别提醒几句：中药讲究辨证施治，同样的症状在不同人身上可能有寒热虚实的区别，比如同样是失眠，有人需要黄连阿胶汤滋阴降火，有人适合酸枣仁汤养肝安神，建议大家在使用前最好找专业中医师把脉,别把经方当成方便面乱煮。
现在回头看这些千年古方，会发现里面全是生活智慧，比如生姜不仅是厨房调料，还是止呕圣品；大枣看着普通，却是调和诸药的高手，这些看似平常的食材，经过巧妙配伍就能解决现代人的各种健康困扰，下次再路过中药房，不妨留心看看这些经典药材，说不定能找到适合自己的养生密码呢
