最近总听朋友说"感觉肺里像堵了团棉花"，嗓子干痒还总咳几声，其实咱们老祖宗早就给肺部问题备好了解决方案，今天就带大家认识五位守护呼吸系统的中药大将，它们可是调理肺功能的黄金搭档！
鱼腥草——肺部清洁工 走在山间闻到的淡淡药香，八成就是这位"折耳根"本尊，别看它名字土气，对付肺热咳嗽可是一把好手，记得去年流感高发期，我用它煮水给反复发烧的表弟当茶饮，三天就压住了喉咙里的灼痛感，新鲜鱼腥草凉拌能去火，晒干泡茶更适合长期抽烟的老烟民，不过要提醒肠胃弱的朋友，这味药性偏寒，最好搭着生姜一起吃。
枇杷叶——天然止咳糖浆 小时候咳嗽不止，奶奶总会摘下院里枇杷树的叶子，刷掉绒毛煮水，那股微苦带涩的味道现在想起来特别安心，原来人家可是《本草纲目》认证的"和胃降气"高手，现在药店里的川贝枇杷膏，说到底还是沿用了这个千年古方，要是嫌煎药麻烦，直接含片风干的枇杷叶，对缓解晨起干咳特别管用。
百合——润肺小熨斗 都说白色食物养肺，但能把滋润做到骨子里的还得数兰州百合，前阵子邻居阿姨总咳到半夜睡不着，我教她把鲜百合蒸熟蘸蜂蜜，连吃半个月，现在她说睡觉终于能一觉到天亮，这里教个巧法子：拿百合煮粥时加几颗去芯莲子，对阴虚燥咳效果翻倍，不过要注意，舌苔厚腻的痰湿体质要少吃，免得越补越腻。
麦冬——肺部保湿剂 办公室久坐族最懂"空调吹得喉咙冒烟"的痛苦，这时候保温杯里泡的麦冬比任何润喉糖都管用，这味中药就像给呼吸道做SPA，特别适合教师、主播这些靠嗓子吃饭的人群，有个简单配方分享给大家：麦冬+胖大海+罗汉果，煮出来的茶汤金黄透亮，喝完整个胸腔都松快了，但腹泻期间千万别碰，它的寒性会让肚子雪上加霜。
桔梗——肺脏清道夫 上次陪朋友去看中医，大夫开的方子里总见到这味药，后来才知道它就像肺部的吸尘器，特别擅长排脓化痰，春天柳絮过敏时，用桔梗搭配甘草泡茶，能冲走鼻腔里的异物感，不过这味药有点"脾气"，剂量大了会恶心，建议每天不超过10克，炖鸡汤时放几片，还能预防感冒后的缠绵咳嗽。
这些中药界的降肺高手,其实就在我们身边，菜市场能买到鲜货，药店抓得到干货，关键是要学会对症使用，记住三个原则：急性发作期用鲜品，慢性调理选干品；寒性体质配姜枣，热性体质搭菊花；单味试效再组方，安全第一莫乱抓，下次感觉胸口发闷时，不妨试试这些传承千年的天然良方，毕竟咱们的肺可比空气净化器娇贵多了！
