最近后台总有人问我中药火灸到底咋操作,今天咱就掰开揉碎了讲透！这可不是简单的烤艾灸，里头讲究可多了，我跟着老师傅学了三年才敢上手，今儿把压箱底的技巧都掏出来，建议收藏慢慢看。
火灸前的准备功夫 先别急着点火，准备工作没做好等于白搭，正经火灸得备齐五样东西：艾绒、药酒、打火机、镊子、拔罐器，艾绒必须用陈年艾，新艾燥性大容易烫伤，我都是托河南老乡从蕲春收的老艾，放三年以上才用。
药酒配方是门大学问,我这有个祖传方子：50度高粱酒泡当归、川芎、红花、乳香、没药，比例记着3:2:1:1:1，密封泡足三个月才算成，每次灸前蘸棉球的必须是这个药酒，普通酒精消毒水可不行。
找穴位比扎针还讲究 很多人以为火灸就是哪疼熏哪，大错特错！去年有个大姐肩颈痛，自己瞎灸把皮肤烫出水泡，记住咱们中医讲究"以痛为腧"，但更要辨经络走向，最常用的三个位置：足三里（膝盖下四指）、关元穴（肚脐下三指）、涌泉穴（脚底人字纹头），新手先练这三个准没错。
火候掌控是生死关 这才是最考验手艺的环节！艾条距离皮肤必须保持在3-5厘米，感觉温热不灼痛才是正好，我刚开始学时手抖得跟帕金森似的，后来师傅教我用红线香计时——点燃后烧到一半刚好换穴位，现在手机也有计时软件，调到15分钟就行。
特殊部位的处理诀窍 像颈椎这种骨头多的地方，得先把姜汁涂手上再捏艾柱，隔着姜片灸，腹部怕受凉的话，灸完马上盖块红布，这叫"封火"，最麻烦的是腰部，得让患者侧身蜷成虾米，用三根艾条围成三角灸，差半寸效果都打折。
灸后养护有讲究 很多人灸完觉得完事了，其实这才刚开始！必须喝两杯温盐水，不然火气憋在体内容易上火，当天绝对不能洗澡，实在难受就用艾草水擦身，连续灸三天要歇一天，就跟种地轮休一样，不然身体吃不消。
十大避坑指南
- 饿肚子不能灸,低血糖晕过去就麻烦了
- 经期量多的女士别碰腰腹穴位
- 小孩皮肤嫩,艾条离远点
- 灸完起红疹别慌,这是排病反应
- 糖尿病人谨慎用,愈合慢容易感染
- 金属饰品要摘光,吸热会烫伤
- 通风差的屋子别灸,烟熏着难受
- 脸上痘痘区千万别作死
- 灸腿脚别超过半小时,防血栓
- 孕妇只能灸足底,别处禁碰
说个真事,上个月邻居王叔腰痛非要自己灸，结果把命门穴烫起泡，我赶紧给他涂芦荟胶，又用针灸扎委中穴泄热，折腾半天才好，所以说啊，新手最好先找明白人看着操作几次，别拿自己当试验田。
现在市面上假艾条泛滥,教大家个鉴别方法：真艾燃烧烟往下沉，闻着带点薄荷香；假艾冒黑烟刺鼻子，我都是固定在南阳那个厂家拿货，熟人总比网店靠谱。
最后唠叨一句,火灸不是万能灵药，慢性病还得配合吃药调理，就像炒菜火候不到菜不香，咱们灸疗时辰不对也白忙活，建议大家用手机备忘录记下每次灸的时间和身体反应，攒够三个月数据，调理方向就心里有数了
