最近天气忽冷忽热，朋友圈里"中招"的人越来越多，有人一发烧就往医院跑，其实老祖宗留下的中药方子里，藏着不少退热妙招，今天就给大家讲讲发寒热时该怎么用中药调理,看完记得转发给身边需要的朋友！
先分清是"冻着了"还是"热着了" 很多小伙伴一发烧就乱吃药，其实中医最讲究辨证施治，如果是吹空调着凉引起的发寒热，典型症状是怕冷打喷嚏，这时候该用生姜红糖水，但要是嗓子疼、冒黄痰，可能就是风热感冒,得换套方子。
风寒型发寒热必试三味药
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生姜：厨房里的退热高手 上次我半夜突然发冷发抖，翻出冰箱里的老姜煮水，喝了两碗立马浑身发热，生姜就像身体的小太阳，能把寒气逼出来，记得要切片煮五分钟，加勺红糖效果更好，喝完捂着被子睡一觉,第二天准能缓解。
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紫苏叶：散寒发汗的绿宝石 上次去菜市场看到新鲜紫苏，老板说这是治感冒的宝贝，回家摘几片煮水，那股特殊的香气闻着就通窍，特别是伴随着胸闷恶心时，紫苏水能化解积食,喝完打个嗝都带着清香。
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葱白连须：厨房边的退热良药 可别小看大葱！去年流感高发期，我每天熬葱白水当茶饮，连喝三天真的没中招，关键是要用带须的葱白，加冰糖炖化，趁热慢慢喝,发汗又不伤津液。
风热型发寒热这样应对 要是发烧时像火烤一样烫，喉咙肿痛得像吞刀片，就得用清凉系的中药了，金银花、连翘各抓一把，煮出来的茶汤金黄透亮，喝下去从喉咙到胃都清爽，再配上薄荷脑调好的清凉油抹太阳穴,降温效果堪比物理降温。
祖传退热小偏方大公开
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刮痧配藿香正气水：我奶奶的独门绝技 小时候发烧，奶奶先用瓷勺给我刮痧，再喂一口藿香正气水，现在想想，这组合既能疏通经络，又能化解湿浊,特别适合暑湿引起的发热。
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冬瓜莲叶饮：天然退热饮料 夏天发烧最难受，用晒干的莲叶加上冬瓜皮煮水，放凉后当茶喝，既能补充水分，又能清热解暑,比冰镇饮料健康多了。
这些坑千万别踩！ × 盲目混用中药：有人把治风寒的生姜水和治风热的菊花茶混着喝，结果肚子疼得不行 × 过量服用：有人以为柴胡退热好，一次抓一大把煮，结果头晕恶心 × 忽视体质差异：孕妇、小孩、体弱老人要减量，最好问过中医师
中药退热的正确打开方式
- 把握时机：发烧初期（38度以下）最有效
- 少量多次：每半小时喝一小碗，观察反应
- 配合泡脚：用艾叶水泡到微出汗，效果加倍
- 饮食清淡：喝药期间忌油腻，小米粥最佳
最后划重点：中药退热讲究对症，如果高烧不退超过39度，或者反复发烧超过两天，一定要及时就医，把这些小方法当成应急锦囊，关键时刻能派上大用场！你家传有哪些退烧妙方？欢迎在评论区分享哦~
