"中药里带'乌'字的药都有哪些？是不是都是黑乎乎的？"今天咱们就来聊聊这个有趣的话题，其实啊，中药里带"乌"字的药材还真不少，有些你天天见却未必知道它们竟是"乌"字家族的成员。
【乌梅：厨房里的中药明星】 要说最亲民的"乌"字号中药，非乌梅莫属，这个酸酸甜甜的小东西可不是普通蜜饯，而是正经载入《中国药典》的中药材，古时候商人赶路必带乌梅，不仅能生津止渴，还能治水土不服，现在超市里卖的独立包装乌梅，很多都标注着"药用级"呢！
老中医常说"十人九胃病"，乌梅就是养胃高手，它含有的有机酸能促进唾液分泌，夏天用乌梅煮水喝，比冰镇饮料还解暑，不过胃酸过多的朋友要悠着点，别学我邻居王大爷，有次乌梅汤配山楂片吃多了，半夜跑急诊可不好笑。
【乌药：藏在炖汤里的千年参】 第一次听说乌药是在浙江同事家，她们炖鸡汤必放两片黑褐色的根状物，这乌药可是道家养生方里的常客，《本草纲目》记载它能"疏肝理气"，别看其貌不扬，对付腹胀腹痛比西药酵母片还管用。
有意思的是,乌药和香附是经典CP，一个行气温中，一个疏肝解郁，去年我感冒后总感觉胸口堵得慌，老中医开的方子里就有这对搭档，不过孕妇要避开乌药，它就像中药界的咖啡因，会让人太兴奋。
【何首乌：洗白头发的千年骗局？】 说到乌发，大家首先想到何首乌，但鲜为人知的是，药店里卖的制何首乌和生何首乌完全是两码事！我朋友小张听信偏方，直接挖野何首乌炖汤，结果中毒住院——生何首乌含蒽醌类物质，必须经过九蒸九晒才能药用。
真正的制何首乌确实是补肝肾的良药,搭配黑芝麻、核桃仁做成丸子，坚持吃三个月，白发转黑不是梦，但记住要认准GMP认证的中成药，那些街边卖的"何首乌粉"八成掺了染色剂。
【乌梢蛇：风湿克星的另类吃法】 在南方潮湿地区，乌梢蛇简直是神一般的存在，去年去桂林旅游，看见当地人用蛇泡酒跟喝水似的，其实经过炮制的乌梢蛇已经去掉了毒性，主要取其祛风活络的功效。
现在药店多是干品,买的时候要看有没有鳞片脱落，最地道的用法是配上羌活、防风煎汤外洗，对付老寒腿特别灵，不过怕蛇的朋友千万别勉强，闻着那个腥味我都替你们犯怵。
【乌贼骨：海边人的祖传胃药】 沿海老一辈都知道，墨鱼骨头是治胃病的宝贝，上次去舟山玩，房东阿姨看我胃疼，马上掏出个陈年乌贼骨磨粉给我冲水喝，现代研究发现，它的碳酸钙成分确实能中和胃酸，简直就是天然达喜。
不过新鲜乌贼骨要暴晒7天才能用,不然那股海腥味能把人熏晕，现在药店也有煅过的海螵蛸卖，治疗胃溃疡效果杠杠的，但得饭后服用，空腹喝简直自虐。
这些带"乌"字的中药虽然各有神通，但使用时千万注意：
- 何首乌必须选炮制过的
- 乌梢蛇要买正规厂家产品
- 乌梅每天吃别超过10颗
- 孕妇禁用乌药、乌梢蛇
- 脾胃虚寒者慎用乌梅
下次逛药店看到带"乌"字的药材，可别以为是三无产品，这些传承千年的黑色系中药，可是老祖宗留给我们的健康宝藏呢！不过具体怎么用，还是得问过大夫再决定，毕竟中药讲究辨证施治，乱吃小心适得其反哦
