"最近总感觉浑身没力气，空调房里待久就口干舌燥，这是咋回事？"上周邻居李姐捧着保温杯来找我唠嗑，她杯里泡着几片淡黄色的参片，正是当下最火的养生食材——西洋参，这味被老百姓称为"万能参"的中药材，到底藏着哪些不为人知的功效？我专门请教了行医三十多年的老中医王大夫，没想到挖出这么多实用门道。
从宫廷贡品到百姓茶杯
别看现在超市货架上摆满了西洋参片,它可是正儿八经的"海归"，明朝万历年间，西洋参跟着传教士漂洋过海来到中国，立马因为"补而不燥"的特点成了紫禁城的宠儿，乾隆皇帝甚至亲自给它赐名，足见当年多金贵，不过现在咱们普通人也能轻松买到，某宝上200克装的加拿大进口参片也就百来块，泡水炖汤都能用。
五大真本事让你离不开它
-
熬夜党的续命仙丹
现代人谁没熬过夜？上次加班到三点，我抓了一把参片直接嚼着吃，本来以为会像人参那样上火，结果第二天反而神清气爽，王大夫说这叫"补气不上火"，特别适合咱们这种长期对着电脑、动不动就心慌气短的上班族，有次看见公司前台小姑娘偷偷泡西洋参茶，她说自从喝了这个，连续加班三天都没冒痘。 -
空调房的救命稻草
不知道大家有没有这种感觉：夏天在办公室吹一天空调，嗓子干得像沙漠，嘴唇起皮，这时候含一片西洋参特别管用，我们小区张阿姨去年秋天干燥咳了半个月，用西洋参配川贝炖梨，三天就不咳了，这玩意润肺的效果比喝蜂蜜水强多了。 -
考试族的秘密武器
表弟去年考研那阵，他妈妈天天给他煮西洋参鸡汤，刚开始我还笑话这是"智商税"，结果这小子连续复习三个月，脸色反而越来越红润，后来才知道西洋参里的皂苷成分能提高大脑耐缺氧能力，难怪那些备考的学生都在偷偷喝。 -
三高人群的专属滋补品
隔壁陈叔高血压多年，儿女送的人参燕窝他都不敢碰，去年女儿买了西洋参，他还嘀咕"这不浪费钱吗"，结果吃了两个月，他说以前爬三楼都喘，现在能一口气爬到六楼，原来西洋参调节血压血脂的功能，早就被医院心内科盯上了。 -
女人的养颜圣品
美容院老板跟我透露，很多贵妇做脸时都会顺带买西洋参粉，我自己试了半个月，有天照镜子突然发现皮肤透亮了，后来查资料才明白，这参含有多种氨基酸和抗氧化物质，比吃胶原蛋白片划算多了，不过要想效果明显，得坚持吃三个月以上。
这样吃才能发挥最大威力
别以为泡水喝就行,这里面学问可大了，王大夫教我个土方子：把西洋参打成粉，每天早上空腹舀一勺，用温水冲服，同事小王之前老感冒，这么吃了半年，今年流感季愣是没中招，要是嫌苦可以加蜂蜜，但千万别加糖，不然毁了药效。
炖汤也有讲究,搭配不同食材效果翻倍，气虚的加黄芪，阴虚的配麦冬，咳嗽加川贝，我妈去年冬天把西洋参和老鸭一起炖，全家连汤带肉吃了一周，原本怕冷的手脚居然暖和了，不过要注意，萝卜和香蕉会解药性，吃完参别碰这些。
这些人千万要悠着点
虽然西洋参温和,但也不是人人适合，有天在公园见大爷大妈们互相分享参片，吓得我赶紧提醒：阳气不足、胃寒湿重的人要慎用，就像我们单位司机老刘，常年胃疼，听说西洋参好就猛灌，结果疼得更厉害，还有小孩和孕妇最好别碰，要补也得听医生的。
上个月陪闺蜜去中医院调理,老中医给她开的方子里就有西洋参，现在她每天用保温杯泡参片当水喝，原本蜡黄的脸色渐渐有了血色，不过她也说了个窍门：参片不能反复泡，一天换一次最好，否则有效成分都泡光了。
说到底,西洋参就是个老实巴交的"补气工"，不像人参那么霸道，也不会像虫草那样天价，但这看似普通的参片里，藏着五千年中医的智慧，下次再看见办公桌上的西洋参茶，可别当普通凉茶喝了——你手里的可是能调气血、护心肺、强免疫的"多面手"，再好的东西也得坚持，毕竟养生这事，从来急
