"哎哟！"昨天下楼扔垃圾崴了脚，整条腿肿得像馒头，邻居张叔瞧见我一瘸一拐，从冰箱里掏出个冰袋，又翻出个油纸包："这是祖传的跌打散，比你那个破冰袋管用多了！"别说，抹上凉丝丝的草药粉，当天疼劲儿就消大半，今儿咱就来唠唠这些藏在民间的外敷伤科中药,可都是老祖宗留下来的宝贝！
跌打损伤为何偏爱中药外敷？
现在人闪了腰、崴了脚，第一反应是喷云南白药，其实在中医眼里，这顶多算"入门级"处理，真正懂行的老师傅都会说："内服不如外敷，西药不如中药"，为啥？中药外敷讲究"透皮给药"，药物直接渗透到病灶，不像口服药还要经过肠胃折腾，就拿最常见的活血散瘀来说，当归、川芎这些药材碾成细末，调成糊状往伤处一敷，药效直奔经络,比吃十重保健品都管用。
居家必备的五大外敷中药
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红花：藏红花太金贵，普通红花正合适，这玩意儿真是妇科圣手，但对付扭伤也是一把好手，记得去年我妈跳广场舞闪了腰，我把红花泡高度白酒，拿棉布蘸着擦了三天,淤血散得比广场舞队伍解散还快。
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乳香+没药：这对CP堪称中药界的"太极生力丹"，乳香偏温补，没药主散瘀，两者1:1混合，加黄酒调成泥状，专治各种陈年旧伤，我们村王屠户被猪拱了腿,就是靠这配方半个月下地干活。
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三七粉：药店里卖得死贵的三七片，其实磨成粉外敷才是王道，前阵子我打篮球抢篮板摔了膝盖，教练塞给我个小布包，说是文山三七粉，撒在伤口上不过五分钟，血都不流了,第二天结痂速度堪比502胶水。
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栀子+大黄：这俩看着像是泻火药，外敷却是消肿神器，去年我爸装修砸到脚趾，肿得像个紫萝卜，我把两味药捣碎拌蜂蜜，给他敷了两层纱布,当天夜里就不跳着疼了。
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接骨木：听名字就知道是接骨头的，隔壁开货车的李哥翻车断了肋骨，医院包扎完偷偷敷这个，他说刚贴上那会儿刺挠得直哆嗦，但三天下床不喘气,比吃钙片带劲多了。
祖传秘方的正确打开方式
别以为抓把草药往身上糊就行，外敷中药讲究可多了，先说剂型选择：新鲜药材捣烂敷叫"湿敷"，适合急性期；晒干碾粉调酒叫"干敷"，多用于慢性损伤，像手腕腱鞘炎这种老毛病，就得用陈年艾绒混生姜汁,装布袋里微波炉叮热了敷。
调配比例也有门道，一般活血化瘀类药材（如桃仁、赤芍）占60%，止痛类（如延胡索、两面针）占30%，剩下的10%放透皮剂（比如冰片、樟脑），记住要现配现用，搁久了药效跑光光，有次我想偷懒多做点存冰箱，结果两周后拿出来跟泥浆似的,差点把我弟脚踝捂出痱子。
这些坑千万别踩！
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过敏测试：别学我表弟，第一次用祖传药膏兴奋得满腿抹，结果半夜痒得把皮肤抓出血印子，现在都知道先在耳后试半小时,发红起疹立马停。
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禁忌部位：眼睛、黏膜、破皮伤口千万别乱敷，去年我舅妈腰痛贴膏药，结果把肚脐眼给盖住了,当晚拉稀拉得差点住院。
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特殊人群：孕妇看见活血化瘀的中药要绕道走！我闺蜜怀孕五个月闪了腰，硬是被婆婆按着敷了田七粉,吓得去医院保胎。
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时间控制：不是敷越久越好，一般急性损伤敷4-6小时，慢性劳损每天最多两次，有次我逞强给爷爷敷风湿膏,结果揭下来皮肤皱得像泡水信玄。
现代人的中药外敷新玩法
现在中医院都在搞创新，把传统药膏做成凝胶、贴剂，像我常用的那个活络油，其实是医院制剂室把川乌、草乌提取物装进滚珠瓶，随身带着特别方便，还有那种自发热药包，里面是当归、细辛混合炭化层,冬天敷肩膀比暖宝宝还舒服。
不过最绝的还是我们村老中医的"三伏贴"，每年最热那几天，他把麝香、丁香混在姜汁里，给老寒腿患者贴穴位，说来也神，连贴三年，我二伯的膝盖现在比天气预报还准,一到雨天都不疼了。
[温馨提示]本文仅供养生参考，具体用药请遵医嘱，如果出现红肿热痛加剧、皮肤溃烂等情况，请及时就医，毕竟咱们讲的是辅助治疗,真骨折了还得去医院拍片子！
后记：写完这篇文章，我特意去翻了黄历——宜动土忌安床，不过该说的都说清楚了，从选药到避坑，全是拿身边人试过的教训换来的经验，下次再有人受伤，别光想着买日本膏药，翻翻家里抽屉,说不定祖辈留下的小纸包里就藏着治病良方呢！
