"这糖尿病真是磨人，天天扎手指测血糖，药罐子都快成饭碗了！"看着她愁眉苦脸的样子，我突然想起爷爷生前常说的一句话："慢性病别急着往西药堆里钻，老祖宗留下的药匣子里，藏着不少调理窍门呢。"
要说这糖尿病啊，现在可不只是老年人的"专利"，前些天看新闻说，我国糖尿病患者已经突破1.4亿，每10个成年人里就有一个"小糖人"，医院里排队做胰岛素抵抗检测的年轻人越来越多，隔壁办公室的小张才35岁，体检单上就赫然写着"空腹血糖6.8"。
其实早在《黄帝内经》里就有记载："消渴症者，必因脾胃虚弱，湿热内蕴"，老辈人常说糖尿病是"富贵病"，这话真不假，现在生活条件好了，大鱼大肉天天见，运动量却越来越少，身体就像长期浸泡在糖水里的机器,零件都要生锈了。
去年回老家探亲，特意拜访了县中医院的退休院长，老爷子从柜子里翻出个泛黄的笔记本，上面密密麻麻记着各种药方，指着其中一行说："这个玉液汤，可是我师父当年治好三个糖友的秘方。"方子看着简单：生黄芪30克、葛根15克、知母12克、天花粉10克、鸡内金9克、五味子6克。
"你可别小看这些草草根根"，老院长捻着胡须解释道："黄芪补气像给轮胎打气，葛根好比清凉油给脏腑降温，知母天花粉专门对付虚火，鸡内金就是肠胃清洁工，五味子守住精气神，这方子讲究君臣佐使，比单纯吃降糖药温和多了。"
同村有个张师傅，血糖高了五年多，整天揣着零食怕低血糖，去年开始用这个方子煮水当茶喝，刚开始还嘀咕"这比中药片苦多了"，没想到三个月下来，原本18mmol/L的餐后血糖降到了8.3，最惊喜的是，以前总起夜上厕所，现在一觉到天亮,整个人精神头都回来了。
不过老院长反复叮嘱："中药调理就像炖老火汤，急不得，那些吹嘘'七天断根'的都是江湖骗子。"他建议每天早晚各煎一次，饭后半小时温服，如果嫌煎药麻烦，可以把药材打碎装纱布袋里,开水冲泡当茶饮。
说到这儿，肯定有人要问："中药真能降血糖？"实话实说，目前没有哪种中药能直接替代胰岛素或二甲双胍，但临床研究发现，黄芪中的黄芪多糖能改善胰岛素抵抗，葛根里的葛根素类似胰岛素作用，苦瓜提取物确实能调节糖代谢，这些草药组合起来，就像给胰岛细胞请了个"康复教练"。
光靠吃药可不够，村里王大爷以前顿顿吃红烧肉，自从查出糖尿病，现在餐桌上总少不了清蒸鱼、凉拌秋葵，每天清晨都能看见他在河边打太极，血糖仪数值也跟着慢慢往下掉，所以说啊，这糖尿病治疗就像骑自行车，中药调理是后座的平衡器,饮食运动才是车把方向。
最近发现个有趣现象：城里药店卖的降糖茶动辄上百块，其实成分不过是桑叶、荷叶、玉米须这些家常材料，咱们自己在家就能配——桑叶3克、荷叶5克、玉米须15克，开水焖泡代茶饮，特别是吃完大餐后，喝杯这个刮油水,血糖峰值能降低不少。
不过要提醒各位，中药虽好也不是万能灵药，前两天网上疯传的"青瓜汁治糖尿病"，害得好几个老糖友停了正规药，结果酮酸中毒送医院，中药是辅助调理，该吃的降糖药千万不能停,定期监测血糖才是硬道理。
说到底，糖尿病就是个生活方式病，与其到处找偏方，不如学学我们村头的刘奶奶，八十岁的人了，血糖控制得比年轻人都好，秘诀就三句话：早餐杂粮粥，午睡半小时，晚饭八分饱，她常说："管住嘴比吃什么灵丹妙药都强。"
最近整理爷爷的医案本，发现里面夹着张泛黄的纸，上面歪歪扭扭写着："治糖尿病如养花，急火越浇花越蔫，细水长流花自开。"这话放在现在依然有道理，那些天天盯着血糖仪焦虑的人，倒不如学学古人的智慧，给身体多点耐心，或许转机就在不经意间
