上个月隔壁王姐又来我家串门，顶着两个黑眼圈直喊"脑壳要炸了"，这场景我太熟悉了——她断断续续头疼三年，西医查不出毛病，止痛药当糖豆吃，直到最近跟着中医院退休的刘大夫调理，才慢慢见好，今天咱们就来聊聊这个折磨人的老毛病,看看中药到底是怎么对症下药的。
头疼不是病，疼起来真要命 现代人十个有八个被头疼困扰过，熬夜加班的程序员、备考的学生、更年期阿姨，还有像王姐这种家庭主妇，各有各的头疼经，西医片子拍了一圈，往往只说"神经性头痛""偏头痛"，药片倒是开了不少,可总不能断根。
中医看头疼可讲究了，去年带王姐看诊时，刘大夫边把脉边解说："你这是肝阳上亢，好比高压锅没泄气阀，气血往上冲，头能不疼吗？"另一个同事小陈却是脾胃虚弱，气血不足，脑袋整天像裹着湿毛巾，还有个做销售的哥们儿，颈椎僵硬得像铁板，风寒淤积在膀胱经,后脑勺疼得不敢转头。
中药治头疼的独门绝技 这些年跟着刘大夫偷师，发现中药调理头疼真有两把刷子，不像西药只管捂盖子，中药更像是在疏通下水道——
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川芎茶调散：专治吹风受凉的"贼风头疼" 记得去年深秋降温，我妈早上骑车买菜回来，整个脑袋紧绷绷的，刘大夫开的川芎茶调散特别灵验，荆芥、防风就像巡逻兵，把入侵的寒气赶出去；川芎活血行气，白芷专门对付眉骨痛，薄荷清凉醒脑，冲泡当茶喝两天，我妈就说"脑袋终于松开了"。
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天麻钩藤饮：给上蹿的肝火装个刹车 公司财务大姐更年期那会儿，天天太阳穴突突跳，刘大夫配的天麻钩藤饮堪称降压神器，天麻息风止痉，钩藤平肝清热，再配上石决明这种贝壳类药材镇住肝阳，喝了半个月，她说"好像头顶装了消火栓"。
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半夏白术天麻汤：痰湿型头疼的克星 楼下棋牌室张叔最典型，常年头晕头胀，舌苔厚腻，他属于痰湿上扰，刘大夫开的方子里，半夏化痰，白术健脾，天麻既能止晕又能护肝，现在张叔打麻将前都要煮上一壶，说"喝完脑子清爽，算牌都快准狠"。
厨房里的止痛良方 别以为中药非得煎药不可,很多家常食材就是天然止痛药：
• 菊花枸杞茶：电脑族必备 每天抓一把杭白菊加枸杞，开水焖泡，菊花清肝明目，枸杞补肝肾，特别适合长时间盯屏幕导致的眼眶胀痛，我们办公室已经把这当养生茶喝了半年,确实很少听同事喊眼睛累。
• 生姜红糖水：驱寒暖身 快递员小李冬天常犯偏头痛，试过让他每天早晨喝姜糖水，生姜发汗解表，红糖温中补血，喝两周后他说"感觉脑袋不怕冷风偷袭了",这招对经期头痛的女生也管用。
• 山药薏米粥：脾虚头疼的救星 邻居家孩子高考前总说头晕，中医说是思虑过度伤脾，刘大夫建议用山药健脾，薏米祛湿，熬成糊糊每天当早餐，坚持一个月，孩子妈妈反馈"学习效率提高，头疼次数明显减少"。
头疼背后的健康警报 不过话说回来，反复头疼千万别硬扛，刘大夫常念叨："头疼就像汽车报警灯，提示你要检修了。"他遇到过最危险的病例，是四十多岁老板持续头疼，最后查出脑瘤,所以如果出现这些情况千万重视：
✓ 突然剧烈头痛伴呕吐 ✓ 视力模糊或肢体麻木 ✓ 外伤后持续头痛 ✓ 50岁后首次发作头痛
日常养护小窍门 最后分享几个不用花钱的保健法：
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梳头疗法：每天用牛角梳从额头往后脑梳100下，重点按百会穴（头顶正中），风池穴（后颈凹陷处），王姐坚持一个月，说"像给大脑做SPA"。
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泡脚秘方：艾叶+红花+花椒，煮水泡脚，促进血液循环，特别适合手脚冰凉引发的头痛，注意水温别超过42度,泡到微微出汗即可。
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情绪管理：学会"摇头晃脑功"，压力大时站起来，缓慢左右转动脖子，配合深呼吸，这招在互联网公司特流行，被称作"程序员续命操"。
写到这里想起刘大夫常说的话："头疼不是敌人，是身体发出的求救信号。"与其拼命吃止痛药，不如静下心来听听身体想说什么，毕竟中药调理就像春雨润物，虽然见效慢些，但治好的是根本，下次头疼时，不妨先放下手头工作，给自己泡杯养生茶,说不定答案就在那氤氲的热气里呢？
